6:20 ごろ、キウイ、林檎のカラメル焼き少し、甘酒ヨーグルト、水と緑茶一杯ずつ。

この流動食系朝食、冬は寒いのよなあ。

それはさておき、先週旅だった 1kg ちゃん、週末の豪遊で即もどってきました。「もどってくるでしょうなあ」という気持ちです。多分、これまで体重をまめに見てなかったからわからなかっただけで、「平日少し落ちて、週末増える」を繰り返していたのだと思います。この件で思い出すのは、家計支出管理の問題で、注意すべきは日々のちょっとしたことではなく（10 円節約してもそのチリはそうそう山にならない）、節目節目にどかーんと行ってしまうことの方だということです。「たまのことだから」「せっかくだから」でどかーんと行ってしまい、その「どかーん」があっという間に山になると。私は二人家族で、わりかしそういう「どかーん」がないので「そんなもんかナ」と思っていたのですが、自らの体重に置き換えるとたいへんよくわかります。なるほどなあ。