9:30 ごろ、甘酒ヨーグルト（朝ごはん）と水一杯。ここまでに水はもう一杯飲んでる。冷えるな。この後コーヒー一杯飲みます。冷えるものばっかり摂取してるね。これ、いかんのでしょうなあ。

ところで、なんで朝ごはんを遅めにしたかというと、夕べ外に遊びに行っていた関係で、晩ごはんが9時過ぎだったから、ちょっと間隔あけるかなと思って。夕べだけでなく、大抵晩ごはんが遅い時間なので、朝ごはんはいつもこういう流動食系です。この辺にも何か、見直した方がいいことがあるナ。