14:00 ごろ、カフェオレ一杯。
16:00 ごろ、コーヒー牛乳とシュークリームひとつ。
晩ごはんは 19:00 ごろ。
・もずく酢☆、ゴボウと舞茸の炊き合わせ、小松菜と蒸し鶏のごま和え
・ぶりとゴボウと長ネギの味噌煮
・きのこと雑穀のスープ
・緑茶二杯、赤ワイン一杯、白どら

「白どら」は正式名称「札幌市わらく堂 白いどら焼き」で、原材料の先頭にレーズンがくるほどレーズンたっぷりでおいしかった！　今日は甘い物をたくさん食べました。おいしくて脳がじ〜んとしました。「効いた」という感じよ。