あまりに急激に痩せたのでオフ会のときにみんなに発見してもらえなかった……そんな瞬間を妄想して早半年。特段劇的には痩せないです。
まあそれは良いとして。この半年で変えたこと。
・パーフェクトおこもり脱出。仕事が立て込むと家から一歩も出ないということが度々あったのですが、それはとりあえずなくなりました。
・仕事は机で。リビングではしないという意味。リビングだとぺたっと床に座ることになるから。椅子に座って、時折うろちょろしながらやるスタイルが定着したのはよかった。
・間食も含めて食事の間隔を最低 4 時間空ける。一日 5 食食べていた私はもういない。よかった。
・間食界にナッツ、チョコレート、ドライフルーツに続いて「ところてん」というスター誕生。おやつと称してめかぶ丼を食べていた私はもういない。まじよかった。
あとは太極拳を毎朝できる立派な大人になりたいです。朝、もう少しはきはき動きたい。それができるようになったら寝る前の様式も考えたい。