どういう理屈かわかんないけど、ここに食べたものを記入している間は体重が落ち気味で、書くのをやめると停滞してしまうという現象があるので、しばらく、落ちきるまで書かせてください。
5:00 ごろ、バナナ 1/2 本に甘酒入りヨーグルト、水、アレルケア一錠。
8:00 ごろと 10:30 ごろ、コーヒー一杯ずつ。
12:00 ごろ、エビとほうれん草のトマトソーススパゲッティをカフェで。お腹いっぱいになったので麺は 100 g くらいだったと思います。
12:30、家で食後のコーヒー。

税金払って、通帳に記帳して、図書館で本返して本借りて、カフェでごはん食べて、キムチ買って、早足で帰ってきた。行程は 3 km くらいです。