身体を引き締める食べ方　1：1：2　石川三知

高橋本の隣にあって気になっていたので本屋でめくってみたら、引っかかる1文があったので買って来た。高橋大輔の事じゃなくて、アスリート感の部分において。

新しい理論と言う感じではないけれど、実践する心がけとしては気楽な書かれかたをしているかな。反面、食べちゃダメ、っていうのは厳しい感じもするけど。

高橋のお家で作り置いている、と言う1週間の献立、量を、1ヶ月分、とか載せてほしいなあとおもったけど、現役選手だし、だめか…変化の付く作り置きと、味の落ちない保存方法を知りたいのよ。