/ウォーキング部

説明会が光の速さで終わったというか、いろいろ思うところがあったので言葉を失っていたら15分で終わりました。
なので交通費を浮かせるのとストレス発散のために、飯田橋駅東口付近から西武新宿駅まで歩きました。5kmくらいだったらしいです。飯田橋が新宿区だと言うのが感覚的に1番衝撃を受けたというか、どのタイミングで見覚えのある道に来るんだろうというのが道中のささやかな楽しみでした。
毎度思うんですが、都内を歩いてる時って、田舎を歩く時より歩いてる感覚があまりなかったり、別の土地なのに既視感を覚えることが多い気がします。今日歩いた距離だって、終電逃した時隣の市から家に帰る時と大差ないのに、比べると全然歩いた感じが無いもの。不思議です。

涼しくなってきたので再開。
ポケモンやりながらだし、38分で3500歩2.6㎞と中途半端。ま、こんなもんかな。

雨降るかもしれないなー、と思いながら歩いていたら、最速記録（笑）
昨日35分かかった道のりが32分。
信号とかクツとかシャッフルで出てきた曲も関係あるとは思うけど、急げばこのくらいで来れるってことか？違うのか？

体調悪い気もしたけど、ウォーキングしちゃった。4000歩強歩いて35分。心地よい疲労感。イージートーンとか買うともっといいのかなぁ？

暑〜い(ｰ ｰ;)
とりあえずいつもの道のりを4000歩35分だけど、途中で水分補給したりしつつのんびり……と、思っていたのにモータルコンバットのテーマにのってたら心地よくて気づけばお兄さんを何人か追い抜いていたので早く歩きすぎたかもしれないな。

レンタルショップから駅まで2キロ24分の道のりのはずのところを20分ほどで来てしまい、仕方なく駅前をウロウロと歩き回って無理やり30分のウォーキングにしました。
20分だと全然疲れないしあんまり汗もかかないんだけど、25分超えると急に疲れてくるのね、不思議ね。
うっすら汗をかいたところで今日はここまで。3800歩でした。

徒歩区間を一駅分のばしてみた。
マップアプリが2.9キロ36分って表示してた通りに歩いて万歩計アプリで3.1キロ36分だった。
すごいなー、アプリって！ほとんどあってるじゃん！
ちょっとウロウロしたりしたから200メートルくらいは誤差があるのだろう。
そして私って標準的な速さで比較的歩いてるんだなー、と思うなど。

久々ウォーキング再開。
なぜなら万歩計アプリを使って音楽を聴いてもバッテリーが切れない新しいiPhoneになったから！そんなに暑くないと思ったけどやっぱり歩くと暑いね。
でもあんまり時間もなかったので二駅分。それでも30分もかからない路線なんです^_^;

途中でアプリ止めたのでもう少し歩いてるかもだけど、今日はいっぱい歩いたなー！

せっかく早めに目覚めた（当者比）し、いい天気だし二駅分ウォーキング。約3kmで35分くらい。
そこから電車に乗ってご飯を食べる予定だったけどお腹空いたから駅前で食べちゃった。まだまだだな。

涼しくなってきたので再開！
30分のタイマーをかけていたんだけど、アプリを起動してなかったので若干のロスタイムあり。
てかね、飲食店街付近をこの時間に歩くのはキツイー、精神的に（笑）
HUB入っていい？って思っちゃうじゃんすか！

晴れ 28℃ 丘の上の公園

友人と軽く歩いて来ましたが太陽に焼かれて暑かった。

6300歩 4.7km

久しぶりに「ジャック」に会いました。

曇りのち雨 25℃ 丘の上の公園 15:45〜

友人と陸上トラック跡地を中心に

7500歩 5.5km

（7月13日は13000歩 10km 富良野、旭川）

曇り 19℃ 丘の上の公園

一人で丘を一周してきました。山、坂、丸太橋、木の階段、初めて足を踏み入れる所が多くてサバイバルゲームのようでした。

8000歩 5.8km

夏の暑い時でも手や足が冷たくて、いわゆる冷え性が悩みでした。
NHKの朝の番組で、夏の冷え性は老化現象であり抹消循環不全なので解消するための足指のストレッチとウォーキングが良いとのことで、その日から歩き始めました。
今はあの冷え性が嘘のように足の冷たさがなくなりました。
冷え性を克服した今、次なる目標は減量だー！
歩き出して3週間（歩くのは週に四日くらい）、1kgくらい減りました。歩き始めた時に何ヶ月ぶりに計った体重が過去最高ありえない数字でした。

がんばるぞー！

今日は二本立て。
ランチのお店ま2.3kmを歩き、夕方から一人でいつもの丘の上の公園を歩いてきました。

トータル11500歩 8.5km

一人だったので音楽（スーパージュニア限定）を聞いたり、道端の野の花を眺めたり。
Oppa Oppaが流れたら思わず走ってランニングも。

空が厚い雲で覆われて夕方雨が降りそうなので13時から友人と丘の上の公園を歩いてきました。

11000歩 8.1km

お散歩ワンちゃんはいませんでした。

友人と丘の上の公園を歩いてきました。

7100歩 5.2km

今日はミニチュア・シュナウザーの「のん」ちゃんに初めて会いました。
向こうから寄って来て遊んでくれました。かわいー。