/いただきます

野菜ジュース、ひじきとトマトたっぷりサラダ、ピーマンの味ばかりするグラタン、バゲット、そしてビール（贋）

昼。にらたま、ミニトマト、もやしと豚のナムル、きんぴら、ゼリー。

おにぎり、豚肉の紫蘇巻き、たけのこ、ミニトマト、ウズラ胡瓜。最近おにぎりもすし海苔だけで（塩なしで）美味しいと感じる＾＾

ハムチーズ胡瓜のサンド。タカキベーカリーの玄米パン。野菜ジュースとハーブティー。

カレーピラフ、骨付き豚グリル、ゆでたまご、野菜。

なんとなくオサレにせんといかん気がしたのじゃ・・・ｗ

小松菜とベーコンとを炒めて最後に五穀フレークと醤油を絡めたもの、切り干し大根、ドンクのクルミ入りパン、エビのなんちゃらスープにブロッコリーを入れて。

「豆と茄子とピーマンと豚肉のグリーンカレー」の豚肉抜きに豆乳とココナツパウダーを加えて食べた。ごはんは五穀フレーク入り。香ばしくて合う。

貝柱と葱の卵焼き、たちうおてんぷら、とうがらしの煮物、ミニトマト、黒豆、デザート寒天。あったかい緑茶にしました。

今日はたちうおの干物っを焼くはずだったけど、小骨がすごく多くて難儀したのを思い出してパセリたっぷりのフリッターに。
干物なので塩かけなくてもビールのあてにいい！！　　わたしは食べられないけど＞＜（一切れだけは食べた）

野菜とウズラ卵のオイスター炒め、胡瓜ちくわ、ニラ玉。

ありがとうございまーす☆きな粉と黒蜜かけておいしくいただきました

黒豆と栗とこし餡の寒天。カロリーハーフの砂糖を少なめに入れて作ったけど４竿もできちゃったから油断しないようにせねばｗ　食べたらでかけてきまーす☆

シナモンコーヒー風味。コーンフレークが中途半端に残っていたので使いたかった。

牛肉、レタス、キュウリ、春雨の生春巻き。野菜ジュース。手前はつけもんじゃないよ、とうがらしの煮たの。

野菜たっぷり卵麺。息子と二人でつつきました。ビール飲みてーー☆

お昼前に久々ケーキセット食べてしまったので少なめ。「男前豆腐の青大豆豆腐を凍らせて食べる実験」は失敗に終わりました。まだ２個あるんだが・・・
スープはアスパラガスのポタージュに小口葱とえのきをいっぱい入れたの。パンはドンクの。ちょっと酸っぱくてドンクではこれが一番好き。

鶴屋吉信ですよ、おくさんっ

早速リベンジしてきのこ和風パスタ、ムール貝とイカのスープカレー、クルミパン。と、野菜ジュースを少し。
夜は食事前に１００ｍｌほどカゴメの野菜ジュースを飲むことにした。カロリー摂取を抑えてくれてかつ少なめの食事で満足できる。

きのことトマトのパスタ。自作の干しシメジが入ってますが、トマトソースの味に隠れてわからん・・・やっぱり和風じゃないとだめだなー。