/いただきます

今日の昼は昨日のチキンカレー。ほいひいぃい＾＾

昨日の昼とおやつ。おべんとうはえのきベーコン、鶉きゅうり、コロッケ（冷）、にらたま。おやつはポール・ボキューズのカレンズぱん＋クリームチーズ、カフェオレ。

昨日の昼。禁断のコチュジャンと韓国海苔のおにぎりー

今日の昼。あのカレーまだあったんですね・・・

水菜とベーコンのパスタランチでした。ペペロンチーノにしたかったのに鷹の爪がなかったんです。というわけで今日のミッションは元町のお気に入りの花屋で唐辛子の束を買うことに決まり。イッテキマス＾＾

ひき肉カレーのランチプレートでございます。ごちそうさま！今日はとってもいい天気なので着物でGO！してくる～＾＾

まちがいなく残り物なんですがｗ　器のちからって凄いですねえ

試験中の娘とお昼。晩御飯をあまり食べないのでお昼はわりとしっかり食べます。食べる前に野菜ジュースも欠かさず。これ結構効果がある気がします。（糖分塩分油分などの吸収を抑える意味で効果的と何かで読んだ。ジュース自体にカロリーはあるからカロリー的にはどうなのかなーと思うけど）

暑さがほんの少しマシだったのでいつものクッキーを焼きました。半分以上そば粉にしたら「ちょっとハードすぎたかな」というかんじです＾＾
ほかにはコーヒーの粉とシリアル類とレーズンと蕎麦茶の粒が入っています。（固くて香ばしければなんでもオイシイｗ）

お昼。昨日のカレー定食。昨日半額シールで買ったコロッケがしなびてもうまい！（味こゆい）

昨日の昼と今日の。サンドはハンバーグと目玉焼きと野菜。カレーは鯖の水煮とキャベツで作ったタイカレー風。サバ缶てつかえるなー＾＾

息子に作った海苔弁をいただきます。おかずはぶりの塩焼き、枝豆、さつまいもレモン煮、鶉胡瓜、柿。

ケチャップ炒めのスパゲティてどうしてこんなにおいしいのですか（実はさっきフライパンに残っているのをみつけて皿いっぱいたべたｗ）
さめてもそれなりの味がしてしみじみおいしい。まるで夫婦愛のようではありませんか！

芦屋のギャラリー　R　で何かイベントがあるみたい・・・と思ってお散歩に行ったらおいしそうな手作りケーキの販売が。
洋ナシのタルトをいただきました。とても安かったのにクッキーをおまけしてくれました＾＾　晩御飯がわりです。（自分だけね）

竹輪と水菜の炊いたん、蓮根の鶏ミンチ、さんまの南蛮漬け、葡萄。

かぼちゃのカーレーマヨ、ちくわきゅうり、ウインナー鶉串、さんまの南蛮漬け、梨。

白菜とシーチキン煮、ハンバーグ（レトルト）、じゃがいもグリル、ミニトマト、白身魚南蛮漬け。

お昼の弁当。ポークソテーとパプリカ、にらたま、おくらとミニトマト。

玄米パンに野菜と卵とべ－エコンでサンドウィッチ。クノールのきのこポタージュ。

さつま芋の抹茶ケーキと葡萄、豆乳カフェオレで。これをお昼がわりにして出かけてきます☆