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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:short_tall_sally
おづがれざまのことを語る

5連勤は最後の最後までバタバタでした。
土日は休み!
おづがれざまでじだ~。