it-talks（いっとく）/おはよう/朝ご飯

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

おはようございます。⛅️
今朝ご飯を炊きましたが、水の量が少なかったのかごっちん飯で炊き上がりました。しょうがないので朝はそのままいただきましたが、お昼は焼き飯かチキンライスにしたいと思います。