/おやすみ

明日で禁煙90日達成です！ニコチン離脱目標のちょうど半分まで来ました。
ここからが正念場です！
しかし、ものすごいストレスで1年前に比べて7kg近く太りました！
モノゴトは3つ合わせてやると続くらしいので、残り90日は1日60分の
プログラムの勉強と30分のプロテイン筋トレダイエットを自分に課します。
筋トレすっぞ！明日ドラッグストアでプロテインとプロテインシェイカーを
買って来ます！時代は筋トレだ！プログラミングだ！
春までに絶対痩せて、コードを書いて、彼女をつくる！おやすみなさい！

仕事で交通事故に遭ったようなダメージを食らいました。
ヘトヘト。考えてもしょうがない。しかし最悪の事態に遭遇すると
すべての普通の物事が奇跡のように有り難く思えます。
わりに去年から、ずっとこんなことを思ってばかりいます。
やれやれ。眠ればきっとよくなるはず。おやすみなさい！

頑張っていた文章をなんとか書き上げることができました！
明日、色々確認をしつつ、推敲していけば、たぶん完成。
意識的に、ラブレターを書くというのは、本当に難しい作業です。
超頑張りました。ということで、寝ます。おやすみなさい。
明日は寒くなりそうですね。よい夢を！

今さらながら、ピコ太郎の面白さとは、くだらなさじゃないかと思う。
本人よりもMAD映像の方が楽しくて、
世界中でBuzzってる感があったんですが、調べてみると、米ポップス版、インド歌謡版、
メタル版、ラップ版、ボイス版、風俗嬢版など色々あります。
特に、ぼく的には映像の真ん中あたりにあるメタル版と後半の大阪の人の
ラップ版がよかったです。メタルとラップは鉄板で何でも受けます。
というわけで、おやすみなさい！

子供の頃わりに上海蟹が沢山世に出まわっていた、
もしくはわが家がわりと蟹づくしだったのかもしれませんが、
今年の夏コンビニで「上海蟹食べたい」というくるりの曲を聴いてから
ずっと「子持ちの上海蟹かセイコ蟹が食べたい！」
「足じゃなくて、胴体の部分に身と玉子と味噌のある蟹が食べたい！」と思っていました。
で、いよいよ季節到来で（今が旬で玉子があります）、今年の冬は本気で
どこかに蟹を食べに行きたいなと思っています。
皆さんは、正しい蟹の食べ方って知ってますか？ぼくはこの動画を見て、密かに感動してしまいました。

やっぱり蟹の身は殻の中に集めて、味噌や卵と味わうのが至高です！
というわけで、おやすみなさい。

爆弾処理の刑事役の仕事が忙しくて、今日は昼もまともに食べてなかった。
王将で餃子と炒飯を食べて、何とか家にたどり着いて、そのままベッドへ。
今日はもうダメだ。
ジョン・マクレーンみたいになっているけど、寝てしまいます。
おやすみなさい！皆さんよい夢を！

筋トレ、坐禅をして、明日の仕事の準備をして寝ます。
前回と今日の『真田丸』は面白かったなー。
5年くらい前に集英社のリーダーズダイジェスト『青春と読書』に
『華は散れども』（海道龍一朗作）という真田幸村の傑作連載小説が載ってて、
毎号貪るように読んでたんですが、題名といい、時期といい、内容といい、
ぼくはこのドラマに企画段階で結構大きな影響を与えたんじゃないかな
と思っています。そのくらい面白かったし、とりわけ真田丸という
出城の存在を強烈に知ったのはその小説でした。池波さんの真田太平記は
読んでないので分からないんですが、大阪冬の陣こそ真田幸村の真骨頂であった
とぼくはその時に感じました。
と、無駄な雑学知識を披露しつつ、ハイク的に寝ます。おやすみなさい。

今日も嫌なことがあった。
けれども、坐禅と筋トレをすれば、すこし和らぐはず。
下劣な人間にイラついて、自分が嫌な人間になるな。
という感じで、おやすみなさい。

禁煙による破滅的な集中力・やる気の低下、ストレス・苛つきの肥大化みたいな
症状の山は越えたので、坐禅と筋トレ、勉強、ガチで仕事の再開です。
・坐禅と筋トレは朝夕10分ずつ。
・勉強は朝、昼、夕に25分ずつ。
・仕事は明日やることを、寝る前に手帳に5分で書く。
頑張るぞ！ということで寝ます。おやすみなさい！

プレゼンがなかなかまとまらないので、
今日は仏教の本を読んで坐禅をして、寝ます。
仏教の本はいい。とても和む。
ストア派の哲学や艱難辛苦を乗り越えてきた人の伝記と共通するものを感じます。
と言っても、京都の普通の臨済宗や浄土真宗とかのお坊さんが書いた
kindleで150円くらいで売ってる本だけど、沁みるし、本質です。
そんな感じで、おやすみ。よき睡眠を！

「それはカルマではない」とまた言われそうですが、
他人が行うあらゆる心ない行為や言動というのは、
自分がかつて人に行った心ない行為だったり、
自分が意図せず用いていて、相手を傷つけた言葉ではないかと思う。
そういうものをお前は知らない間に放ってて、戻って来てるんだぞ！
と感じることが今年は凄まじくあります。人間を最高に
傷つける言葉や行動というのは、何気ない行動だったりします。
というわけで、日々カルマのブーメランをかわしつつ、
頭や体にぶっ刺さりつつ、生きながらえております。おやすみなさい。

今日、ご飯を食べながら、韓国の大統領が友人に便宜を図って
失脚しかけてるというニュースを見ていたら、その中で突然な感じで
隣のカリアゲ国のニュースが流れてきて
「パククネ大統領は嘘の塊である。
韓国は汚職に塗れた汚物のような国だ。
国民も世界で最も貧しく不幸な国である！」
と評論家っぽい人がいつものチョゴリのアナウンサーに力説していて、
あまりに面白いので、ずっと一人で受けて30分くらい笑っていました。
ぼくが素に聞いた中でも最高レベルで可笑しいギャグでした。
という感じでおやすみなさい。明日も仕事だ。

一日中寝た甲斐もあって熱は下がった。
普通熱が下がった後は咳、痰との戦いになるんですが、
今回は煙草をやめたせいか何の症状もなく不安になる。
今日で禁煙60日目達成です。
まだ、たまに猛烈に吸いたい気持ちが出てくるので毎日戦いです。
これから40日でニコチンガムを限りなくゼロにしたい。

ハッピーさんはなんかいつも上から目線で、スノッブで、嫌な感じとよく言われるんですが、
わりにう◯こ、ち◯こみたいなスリーワードには小学生みたいに反応する一面もあって、
先日笑ってはいけない場所で、一人で死にそうになりながら、笑いを堪えてました。
あと、わりに「かぶりもの」が好きで、白ウサギと黒ウサギの長耳帽子も持っています。もちろん様々な行事で被るためです。
下ネタとシュールな感じのネタが大好きで、普段はずーっとくだらないことを言って、笑ってます。
皆も本当は下ネタが大好きだよね！そんなことは言えまい！というわけで、寝ます。
おやすみなさい！

約1時間前のエントリを書いてから、5匹のカメムシの襲撃を受けて、ぼくの中で何かが覚醒しました。
ぼくの殺し方は間違っていたのだ。
この分からず屋たちには毒ガスという優しいものではなく、ガムテープが似合っている。
ちぎったガムテープの中央にカメムシを拿捕して、斜め方向に優しく包んで、
テープの中に潰さず、確実に閉じ込めて、ゴミ箱へ捨てる方法が一番です。
しかし、彼らは一体どこから湧いてきて、なぜ民家へ押し寄せるのか。
ぼくをこれ以上カメムシ殺しのプロにさせないでくれ！
と叫びつつ、寝ます。もう慣れたけれども。おやすみなさい！

カメムシ対策について調べてたら、アース製薬の「カメムシコロリ」という製品がいいみたいだった。
マンションの3、4階に住んでいたのでカメムシ、ゴキブリ、蚊、ムカデとはずっと無縁の生活だったのですが、
今年はわりに沢山遭遇してます。ムシコナーズとかじゃきっとダメなんだろうなあ。
物理的排除か化学的排除しか選択肢がないようなのでぼくは後者を取ります。
粘着シートや電気ショック系のものがあればと思うんですが、瞬殺がポイントなようです。
人間は危険だから近づいちゃダメなんだーとカメムシの皆さんにはぜひ知ってほしいです。
という感じでお休みなさい。明日は筋トレします！よき睡眠を。

最近色んな場所へ行く。明日も朝から仕事。寝ます。
おやすみなさい。皆んなもよき睡眠を！

朝から晩までインタビュー対応で、心の底クタクタになる。
しかし、人間って分かりきったと思うことでも話したり、聞いてみないと、
分からないことが鬼くらいあるよなと感じた。基本的なことであればあるほど、
己の偏見と思い込みで事実誤認してることが多いなと痛感した一日でした。
地面に頭がめり込みそうなくらい疲れてるので、寝ます！おやすみなさい！

今日は朝5時起き22時帰りでした。
一日中、話して、考えて、移動してでクタクタです。
どうでもいいんですが、ぼくは出張の時にはスーツケースが苦手なのもあるけど
、
『スカラー』という鞄を愛用してます。
これは学者の人が一泊二日の学会へ出かけて帰ってくることを想定して作られてて、
「ワイシャツ・下着・洗面用具」、「書類・PC・文房具」などを仕切って入れられるようになってる優れものです。
しかし、見たことがないような太いナイロンで作られていて、
たぶん鞄自体で2、3kgはあって、いつも重いなあと思いながら、持ったり、
掛けたり、背負ったりしてます。
男性でも、女性でも大きなビジネスバッグというのは難しいですよね。
「いや、そういう時はちゃんとスーツケース持ってくよ！」と言われそうですが
ぼくはスーツケースもよく電車に忘れるのでバッグにしているのでした。
すいません。ということで寝ます。おやすみなさい！

明日は5時起きなので、色々な準備をして21時に寝ます。
死ぬくらい考えたので今日のプレゼンはバッチリでした。
バッチリすぎたので、同じプレゼンをあと5、6回やらなければいけないことになりました。
プレゼン回数がどんどん蓄積されていくような日々です。
しかし、ゆっくり、落ち着いて、相手の理解を見て、話すというのは、本当に難しいことだよなあと反省します。
ゆっくり、落ち着いて、相手を見て話す。とてもこれは重要なことです。
というわけで、おやすみ。今年は秋を味わう間もなく冬が来たような寒さですよね。
皆んなも風邪ひかないようにね！