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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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雷雨でどっどーんっていってる@ちば

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今はちょっと小降りになったかな@ちば

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すごい中途半端な降り方で蒸し暑すぎます