/お弁当

ふりかけご飯（旨味さけ味）、トマト、キャンディー型チーズ、かに蒲鉾
ゆで玉子、かぼちゃの煮物、キャベツと玉ねぎの塩昆布炒め、ベビーリーフ

ミニトマトはお弁当に入れたことが以前からありましたが、
大きいトマトを切って入れたのは初めてです。

ぶりの塩麹焼き弁当〜

早弁したので記憶があいまいなのですが、おいしかったような気がします。

ごま塩ご飯
ブロッコリーチーズ焼き
玉子焼き(塩コショウ味付け)
ササミと玉ねぎとピーマンのケチャップ炒め
ササミのケチャップ炒めは我が家の弁当のおかずベスト5に入ります♪好き♪

アボカド救済！の為、クレソルとサラダ菜マヨネーズをマフィンにサンドー。サラダにササミをプラスしてきたら豪華になりました(笑)

「さんまの……さんまにチーズをはさんで小麦粉をふってやいて、たれをからめたもの」弁当〜

チーズをはさんでカロリーアップ！

ゆかりご飯
サーモンステーキ
ウインナ、キャベツ、パプリカ炒め
ウズラ玉子とブロッコリーのマヨ焼き
おお、同じお弁当箱ご使用の方がいらっしゃいますようで。
これ、結構量入りますよねー！

ふりかけご飯（すきやき味）、かに蒲鉾、王林、かぼちゃの煮物
ひじきの煮物、ゆで玉子、人参のグラッセ、キャベツの千切り

今週はいつも以上に体重の増減に気を付けたいので、
お野菜多めの献立になる予定です。

ゆかりご飯
シラスとネギ入り玉子焼き
豚肉生姜焼き
キャベツ+ヒジキボール(既製品)炒め
4日も空けば仕事のエンジンのかかりも遅いってもんです。

エビチリ買い足し。

【赤飯おにぎり】

昨日、河原で食べました。コンビニでは赤飯おにぎりを買うのに…初めて作った。
　
白米より固まってるから、ポロポロする事がなくて食べやすかったよ。(^p^)

ふりかけご飯（すきやき味）、レンジで作る唐揚げ（タンドリーチキン味）、かぼちゃの煮物
冷凍グラタン、カニ蒲鉾、人参と玉ねぎの炒め物、水菜のサラダ

水菜があと2束も余っているのですが、サラダ以外の調理方法を楽しみたいと考えてます。

ふりかけご飯（旨味さけ味）、鶏ガラスープ味のキャベツと玉ねぎの炒め物、鶏ささみとエリンギの串焼き風
かぼちゃの煮物、牛肉コロッケ、人参と水菜のサラダ

鶏ガラスープの素は、どちらかといえばスープ以外で使うことが多いです。

待ち時間用の椅子さえ不足するほどの混み具合(泣)だった
銀行からようよう帰って急いでお昼。

ゆかりご飯
ブロッコリーマヨ焼き
シュウマイ
ウズラ玉子+ホタテ＋さつま揚げ+キャベツ炒め

鮭の塩焼き弁当〜

蓋はできましたよ。ぎゅーっと。で、写真とるときに押されたものどもをちょいちょいと起こして調整したというわけです。

ふりかけご飯
シラスとネギ入り玉子焼き
ピーマン肉詰め
なす炒め
ピーマン肉詰めだけはソースだけじゃなくてケチャッププラス。こだわり。

油揚げご飯弁当〜

塩豚をじゅーっと焼いて油を落として入れました。これが冷えたらどうかなと心配だったのですが、だいじょぶでした。

ゆかりご飯
ブロッコリーマヨ焼き
シュウマイ
サーモンステーキ
ハムとピーマン入り玉子焼き
外の方が気温上みたいです。えー。

白いご飯と塩昆布、かぼちゃの煮物、ゆで玉子、舞茸と豚薄切り肉のソテー
カニ蒲鉾、牛肉コロッケ、人参とサラダ菜のサラダ

我が家では人参を繊切りにすることを「修行」と呼んでいます。