/お弁当

ふりかけご飯（ごま塩）、冷しゃぶ（ごまだれ味）、ミニハンバーグ
茄子のとろけるチーズのせ、キャベツの千切り、茹でたブロッコリー

茄子を切ってチーズをのせて、レンジで温めただけの3分クッキングでした。>茄子

スパゲティ（ジェノベーゼ）、カニ蒲鉾、チーズ（黒胡椒入りx2、アーモンド入りx1）
黒豆、焼き茄子、キャベツの千切り、茹でたブロッコリー

今日は緑色が多目のお弁当になりました。

ふりかけご飯（ごま塩）、油揚げのとろけるチーズのせ、黒豆
人参・エリンギ・茄子の肉味噌炒め、カニ蒲鉾、オクラのおかか和え、キャベツの千切り

とろけるチーズのせは、他のものを一緒にのせても面白そうなので、また作ります。

ふりかけご飯（味道楽）、チキンナゲット、アーモンド入りチーズ
冷しゃぶ（ポン酢味）、焼き茄子、オクラのおかか和え、ラウンドトマト、サラダ菜

ラウンドトマトは、他の大きさのトマトよりも大きさが自分のお弁当箱に合います。

ふりかけご飯（ごま塩）、ごま入りチーズ、青菜のおひたし、冷しゃぶ（ごまだれ味）
チェリートマト、人参のグラッセ、きゅうりの薄切り、ウインナーとキャベツの炒め物

詰めてから気付いたのですが、ごま製品が多かったです。

ふりかけご飯（味道楽）、チキンナゲット、人参のグラッセ
冷しゃぶ（ゴマだれ味）、オクラのおかか和え、キャベツの千切り、チェリートマト

冷しゃぶ、始めました。

ふりかけご飯（ごま塩）、人参・油揚げ・鶏ささみの煮物、チェリートマト、ミニソースかつ
アーモンド入りチーズ、オクラのおかか和え、しめじとキャベツの塩昆布炒め

今回はプチトマトではなくチェリートマトを入れたのですが、
味はプチトマトとほぼ同じでしたし、異なる点といえば大きさくらいかもしれません。

ふりかけご飯（味道楽）、ミニハンバーグ、冷凍グラタン
人参・油揚げ・鶏ささみの煮物、カニ蒲鉾、ゆでた枝豆、水菜

枝豆は美味しかったのですが、
お弁当のおかずもビールのおつまみにする方がいいかなと思いました。（笑）

バジルのペンネ、冷凍グラタン、カニ蒲鉾、チーズはんぺん
しめじと鶏ささみのソテー、人参・きゅうり・キャベツのサラダ

急いで作ったというのもあって、今回は練り物を2つ入っています。

ふりかけご飯（ごま塩味）、冷凍グラタン、チーズはんぺん
シュペックカルトッフェル（ジャーマンポテト）、油揚げとピーマンのマヨぽん酢味炒め、サラダ菜と人参のサラダ

[家族との会話?を晒す]
先週末ピーマンを炒めた時には隣の部屋から悲鳴が聞こえたのですが、
今回は悲鳴は聞こえませんでした。（ (注) 悲鳴の持ち主はピーマンが苦手。）

ふりかけご飯（熊本ラーメン味）、じゃがいも・ベーコン・ピーマンの炒め物、
お惣菜コーナーの唐揚げ、焼き茄子、茹でたインゲン豆、プチトマト、リーフレタス

熊本県の許可を得ている商品ということで、
ふりかけご飯の袋には、あの黒い熊さんが描かれていました。

さんまの蒲焼弁当〜

このさんま、一瞬鰻の味した。

そばめし、黒豆、焼き茄子、アボカド
トマト、豚薄切り肉の焼き肉、キャベツの千切り

おかずは昨日と配置を変えただけになってしまったので、
そばめしで違いを出しました。（汗）

ふりかけご飯（本かつお味）、プチトマト、黒豆、アボカド
焼き茄子、豚薄切り肉の焼き肉、キャベツの千切り

茄子とトマトを入れて、夏っぽくしました。

オクラの豚肉巻き弁当〜

梅干しが切れちゃったんで、今日はごはんに生姜を入れて炊きました。今週はこれでおしまいっ。

塩麹、レモン、梅シロップ、ネギでもんで一晩置いた鶏肉を焼いたよ。

おいしかったよ。

焼肉弁当〜　どんどんぱふぱふ〜

力強く、もーぐもーぐ。

オムレツ弁当でした。

そら豆ゆがいたのが埋まってます。
午後は図書館へ。

明太子炊き込みごはん紫蘇トッピングに、鶏肉お揚げ野菜の煮物。