it-talks（いっとく）/ご飯のおともベスト5

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nekoana は
ご飯のおともベスト5のことを語る

シーチキン（はごろもフーズに限る）
生卵+牡蠣醤油
味噌にんにく
梅にんにく
ひきわり納豆