/ひとりごと

ショッピングカートに入れるだけ入れて、1週間ポチるかどうか悩んでる買い物がある

夕飯は、大根と豚肉を炒めた何かにする！

「地の利を生かす」と聞いて「血糊を生かす」だと思ってギョっとした
こういうのなんて言うんだ、耳誤変換か

ブログにホビットの感想書きたいなあ

おつかれしたー

毎日ラジオ体操＆あお向け自転車こぎ運動、なんとか続いてる
体重は昨年末から1キロしか減ってない、でも自分の手ごたえはある
腰痛ひざ痛は始めてすぐに解消したし、寒くなっているにも関わらず
風邪引いた数日間以外に頭痛もまったくない！
チマチマ運動の継続、大事だ～
あと腹式呼吸も　夢中で何か作業してると体が緊張して呼吸が浅くなる＝
気づかないうちに酸欠状態になってるそうなので、合間にゆっくり深呼吸するようにしてます　

ぎゃあ 頭痛い
今日は早く寝よう

明日、父の誕生日なのでこっそりプレゼント買ってきます

土鍋ポトフ作った
一度出した土鍋を使い倒す

ないものねだり、ばっかりしてるなあ

のど自慢とモノマネ番組は楽しいのに
カラオケの採点で歌の上手さに順位をつけて
わーすごい！ 90点代の数点差のハイレベルな勝負だ！ とか言ってる番組にイラっとするのはナゼなんだろう？
ナゼかスゴく 元の曲を作った人たちや歌ってる人に対して 無礼なことしてるように感じてしまう…

わからないことは どんどんきいてみよう
そういわれたらイヤだなって感じたら ハッキリイヤだと口に出して言おう

マジメで責任感がある人が　会社に消耗品みたいに遣いつぶされずに
相応の報酬と待遇をもらって長く働き続けられるようになってほしいです

自分が子どもたちに怒鳴り散らして　八つ当たりしたあとに、ハッとすることがある
自分より　年齢、肩書き、知的身体的特徴･･･が　弱い立場の人を叩いて、いじめてる人もまた
何かに追い詰められていて　心が弱って　先の見えない不安にとらわれているんだって
ブルーハーツが　「弱い者達が夕暮れさらに弱い者をたたく」　って歌ったのは真理というか　人の世の摂理なんだなって

ひとを叩かない　いじめない　優しさと寛容さを持って寄り添えるひとになるには
自身が追い詰められないだけの　余裕や　心身の健康が必要だ

♪ 兄は夜ふけすぎに〜雪絵に変わるだろ〜

仕事始めでした、お疲れ様でした

青森の人と長野の人は
同じ県民だからといって、ひとくくりのイメージで語られるのを特にイヤがるような 気がします…

朝寝坊して、ダシしか作れなかったお雑煮を夕飯に食べた 美味しくできました

今年もよろしくお願いします、である
喪中だけど、さっきフツーに家族とあけましておめでとう言ってた…

ドリドリもぐもぐ～♪　（なつかしい）