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スクワット50回、プランク60秒、プッシュアップ20回。どうでもいいのですが、筋トレしつつ、酵素ドリンクを飲むと、ものすごく身体が引き締まる気がします。ただ、続けないと、すぐに戻るので、毎日筋トレです。

スクワット50回、プランク60秒、プッシュアップ20回。筋トレをしていると、謎の自信感がつきます。007みたいにタフでクールな男になりたい。

スクワット50回、プランク60秒、プッシュアップ20回。プランクからのプッシュアップ20回というのは、なかなかハードだ。トライハード&キャリーオン。