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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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焼けたチーズが食べたいので海苔に乗せたりキムチに乗せたりしてみたけど
結局クッキングシートに直接溶けるチーズ乗せてオーブントースターで焼くのがベスト

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料理自炊部のことを語る

チーズと紅鮭のリゾット

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今日の朝ご飯で食べた、さんまの蒲焼きサンド。

材料は、米粉パン、さんまの蒲焼き、千切りにしたキャベツなのですが、
トルコのサバサンドからヒントを得ました。

id:yukinho
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お昼ご飯がカロリー高めの物になる予定(だった)ので、朝ご飯にサラダを。

【舞茸サラダ】
 茹でた舞茸、レタス、千切りにしたキャベツ、コーン、プチトマト
【自己流ドレッシング】
 キューピーのイタリアンドレッシング:穀物酢=3:1

id:kubitaoru
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支度の時間があったので切り身をチマチマと捌いてぶりしゃぶにしてみた。

id:kubitaoru
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かぶの千枚漬けができました。ちょっと漬かりが浅いけれどうまうま。

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カンパチのかま焼きも完成。

id:kubitaoru
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酒の肴にするため鯛のあら煮を作る。

id:kubitaoru
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ピーマンの卵とじ。
少量の油で炒めてめんつゆと味醂で味付けして卵でとじる。
6個のピーマンがあっという間になくなります。

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主菜が酢鶏だというので中華風の卵スープを作った。ナンプラーが隠し味。

id:kubitaoru
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ナスの味噌汁、ゴーヤとソーセージの卵とじ。
この夏ゴーヤ料理のバリエーションがかなり増えたよ。

id:kubitaoru
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キュウリと鶏肉の炒め物。
美味しく出来ました。

id:kubitaoru
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アスパラとインゲンを豚バラで巻いて蒸す。
梅肉でいただきます。

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ガスでお湯を沸かすと暑いので、最近は電子レンジを使っています。
今日、初めて電子レンジでカレーうどんを造りましたが、鍋で造るのとほぼ変わらない味でした。
(電子レンジでお湯を沸かす→電子レンジ専用容器にお湯を入れてうどんを茹でる→茹でたうどんを水切りをして、電子レンジ専用容器に戻す→お湯とうどんスープの素と固形カレール1個を入れて加熱する→かき混ぜて出来上がり) 
時間は少しかかりますけど、この夏は電子レンジが重宝しそうです。

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検索すると「油こし機はコスロン一択だろJK」と言う感じなんだけど、これでいいのか。
アマゾンだとPanasonic製のも評価高いよな。

id:who-co55
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アサいちでやってたレシピで始めて作りました、ぶり大根。
割と上手に出来ました。精進あるのみですなー。
料理とともに買い物も上手くなりたいものです。「あれをつくるからこれらを買う」でなくて、「お買い得品これとこれであれつくろ♪」ってやってたお母さんすげーよ。と実感しまくり。

id:quadratus
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できた。このまま明日まで寝かせる。
ちょっと味見したらわりと美味しくできてたんだけどどれだけ高カロリーなのかはあまり考えないことにする。

id:quadratus
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にくにくしいボロネーゼソースを作る。
レシピはこれ。 http://allabout.co.jp/gm/gc/60082/
美味しいんだけどちょっとありえないくらい文体が鬱陶しいので
自分の手元ではコピって添削して10行ぐらいにしてあります

id:seachikin
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おうち野菜でとれたかぼちゃの小さい物をくりぬいて
餃子部で作った中身のあまりをかぼちゃに入れたキーワードをまたがる合作(実験料理とも言う)
かぼちゃの餃子。これはひどい。
味は…食べられなくもない。でも美味しくもない。

id:seachikin
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なぜか思い立ってジャガイモスープ作ったよ。
ジャガイモとたまねぎを煮た物に牛乳を入れて

ミキサーにかけて

こんな感じ

あとは冷たいのが飲みたいので冷やす。