/日常

何だか時間ばかり過ぎてバタバタしている。鶏ひき肉で何かしようと思っていたけど気力が失せて結局1番手間がかからないトマトミートソースにして今夜はパスタ。
ミートボールとかハンバーグとかつくねとか考えていたけど気力がない😔

グッモロン!
目覚めに成功。ごろごろ欲求に打ち勝って起き上がろう。

よい１日を。

グッモロン!
サーメという北欧の少数民族の歴史小説を読んでいる。サーメは1番北に住んでいる。少数民族の歴史は厳しい。早く読み進めたい。

よい１日を。

グッモロン!
昨日は思い切って芝刈りしたり、草抜きしたり。案の定筋肉痛の朝。肉体労働と日に当たると気分は晴れる。

よい１日を。

グッモロン!
今日は1時間遅く起きて身体を休めた。体操も終わって今から「朝活」。
日中は芝刈りたい。

よい１日を。

グッモロン!
気分がなかなか上がらずいろいろ試しても今回はあまり捗々しくなくて困っている。
健康は最高の財産だと思うのは年齢によるものだろうか。身体も心も健康第一だ。

よい１日を。

グッモロン!
今日も天気は良いらしい。「拭く活」というものを昨日知った。お寺のお坊さんになったつもりで床の拭き掃除をしたらもやもや不安もどこか行くというもの。気が晴れない時は南の島でゴージャスに過ごしてみては、は試せないが「拭く活」昨日階段だけしたけど気持ちが良かった。
家がちょっと綺麗になると嬉しい。

よい１日を。

元気を出そうとセルフカットした。無駄に長くて時間も勿体ないし、アレンジも普段用は垢抜けない。肩下25センチくらいを櫛でとかして真ん中２つで綺麗に分けてゴムで括ったところを切るという所要時間10分以内。肩くらいまで切ったら軽くてスッキリ。気が晴れて欲しい。シャンプーも楽だった！

朝食後ケーキを焼きながら掃除機もかけた。どうしてこんなに疲れるのかと不思議だったが、もうすでに6時間以上起きているから疲れるはずだ。ちょっと収まっていたのにまた夜中に目が覚めてぐるぐるいろいろ考えてしまう。考えてもしょうがないと思い切れればよいがなかなか簡単には出来ない😔

グッモロン!
といってもまだ夜中。おやすめないので思い切って起きる。不安ループにはまっていても仕方ないのでとりあえず起きる。
よい１日を。

ズンバ的体操で踊ると有酸素運動していると実感出来る。ただ好き勝手に動画に合わせているだけだが楽しい。

グッモロン!
今日は1時間遅く起きて少しのんびりしている。調整も必要だと思って緩めている。
夜明けが早くなった。４時でも明るい。野鳥も囀っている。
電力代が低いので常備菜を作っておこう。

よい１日を。

グッモロン!
布団でごろごろ欲求に打ち勝って早起き成功。
昨夜はよく眠れた気がする。不安は脳の疲労が原因らしい。
気分よく1日過ごしたい。
金曜日。

よい１日を。

グッモロン　ならぬ　グッアフトン！
早起きの疲れか気圧の悪さかぐるぐる不安が止まらずぐったり過ごしている。
こんなことではいけないのになぁと情けない。
肉を食べれば元気になると思って今日は豚ヒレを使ったパスタにする。

よい夕べを。

グッモロン!
モーニングノートとかジャーナリングとか自己啓発的な場所でよく出て来るので騙されたと思って試しているがその効果は無駄な不安が少し抑えられている気がすること。吐き出すというのはよい方に働くということが少しわかった。溜め込むのは良くない。そしてスマートフォンをみる時間をノート時間に替えると目の疲れが減っている。

よい１日を。

早起きするのはいいのだが昼前になってウトウトしている。
スワイショウという体操してもうちょっと頑張ろう。元は怠け者だからソファでぐだぐだとしていたいのが本音。

グッモロン!
昨日は午前中買い出しに。約１週間から10日分をまとめ買い。店まで遠いので致し方ない。買って来たものの仕分けが一仕事で野菜の傷みやすいものは洗って水切りしてタッパーに詰めておく。トマトをたくさん買ったのでどんどん食べよう。物価は相変わらず高い。

よい１日を。

グッモロン!
新しい週。日が過ぎるのが早い。
「普段の生活圏内でなかなか見つからない仕様のフライパン」が気になる朝。

よい１日を。

グッモロン!
我が家の柱時計は気圧によって気まぐれだ。ポンポン鳴ったり鳴らなかったり。ちゃんと働いて下さい、とネジを巻く。

よい１日を。

グッモロン!
今日は少しだけ遅く起き上がった。土曜日だから15分だけ布団でごろごろ。
体操し今から手帳時間。

よい１日を。