it-talks（いっとく）/来月のスポンサー

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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来月のスポンサーのことを語る

大分むぎ焼酎　二階堂

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ここで満を持して、山崎製パン！