it-talks（いっとく）/理想の朝食

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:molan は
理想の朝食のことを語る

座ってても出て来たらいいなあ。
（実家に帰ったときはそれに近いけど…）