去年だか一昨年だかに知ったんですが、グレープフルーツジュースと水を1:1で割って少し塩を足したものが、スポーツドリンクがわりになりますよ。 グレープフルーツ嫌いだったり、薬の関係でダメでなければ、甘すぎなくてオススメです。
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