/雪杯×すのう!

仰向けになって、腰の痛いところの順々に骨を床に押し付けるように腹筋に力を入れたり、立てた膝を左右に倒したり、片膝を立て、片膝を倒して、立てている足で腰を浮かせたり、ちょこちょこストレッチしています
買物にも出なくて済むくらい食材はあるのだけれど、スーパーのチラシにときめきを押さえられない
どうしよう

今日は映画は諦めて、午後ローでバンちゃんを観よう
あ！！昨日のクロ現、観るの忘れたー
食べ物どんどん小さくなってるジャマイカ！？だったのに
時論公論も忘れたし
ちぇっ

俳句
昨日、参加できなかった句会のもの
事前投句なので、座で発表はされていると思うけれど、評はわからない
兼題は「松過ぎ」「寒の水」でした
そもそも、五句投句の二句ができなくてできなくて、〆切まで本当に5、6時間ほぼ座りっぱなしだったのが、腰痛の入り口だったと思われる
（そうして、なんとか五句投句したものの、あんまりなやつはここの載せませんでした…）
次の入り口が、かつてあったレストラン探しと、みかん句会の句のための座りっぱなしの数時間
常に身近にある危機が猫による圧迫睡眠
うちには、いわゆる物を書いたりPCしたりする机と椅子がないもんなぁ

昨日、掃除機かけるのは諦めたけれど、パーツの水洗いはしておいたので、セットして充電
治ったら、日曜日にでも掃除機リターンズ
お洗濯は今日も諦める
二日に渉って、ソファに５〜６時間ほぼ座りっぱなしで、調べ物や何かをしていたのも腰に悪かった
おこた用に骨盤座布団みたいなのは必要と思っていたけれど、ソファにも座って何かする時にはなんちゃらサポートがあった方がいいのかなぁ

事故現場の写真を貼るのは、ダメでしょう

ソファを購入した動機の一つに、クッションマッサージ器を使えるんじゃないか？というのがあって
首肩背中腰の凝りで整体に行くのの2回分で買えそうだし
でも、3回分だと低周波とかEMS治療器っていうのが買えそうだ
でも、どちらも買っても使わなくなっちゃったら仕方がないしなぁ
悩むなぁ

背骨と骨盤の繋ぎ目あたりが痛いんだー
検索すると仙腸関節というところらしい
ここ、自分でもコキってするといい感じになるところだ
痛いよー

ストレッチをしたり、本を読んだり、ゲームをしたりしているけれど、ふいに激痛に襲われるので油断がならない
安静もよくないらしいし、やれやれだよ

今日は外食のはずだったので、お昼に鶏手羽元をしゅんしゅんして食べてしまい、まだストックはあるとはいえ気が乗らなかったので、夕ごはんはセロリのピクルスと餡ドーナツ（半額）でした

腰が痛い…
今日の句会は諦めよう
痛いよぅ

整体でほぐされたら、腰そのものの痛みが際立って、最初のアシモみたいな歩き方になっています
夕方までに、少しよくなるといいんだけど
とりあえず、お風呂に入って温めて、腹巻きして、ごはんは炊くとしても、PC買いに行くのは止めよう

羊羹干してパリパリするどころじゃなくて、掃除機をかけていたら腰がぴきっていったのよ
とりあえず寝室以外は掃除機は終わったけれど
整体に行って来なきゃ

今日の時論公論は水野解説委員かなぁ〜と思ったら、新幹線の台座破損だった
それも、観たいし、録画はしておこうか

朝から痛めつけられて、早起きができなかった
10時になったら、お掃除を始めて、終わり次第郵便局に行って、その足でスーパーに行って、コピーして、羊羹を買う
羊羹は薄切りにして乾かして、しゃりしゃりにしてしまおう
大根の皮も乾かしているんだけど、何に使うのがいいのかなぁ

猫におなかを揉まれて動けない
肋骨のきわを揉まれると痛い

「昔、あそこら辺には、えらいレストランがあっての」
「それで、あそこら辺にもあっての」
「あの角にもあったんじゃ」
っていうお話を度々聞いて、古地図データベースとか検索していたのだけど、SNSの昔話スレでそれと思しき店名を見つけた
ふー
その店名で今は他のお店とか他の建物になっているのも近辺で確認できたし、それぞれの所有者の名字も聞いていたのと同じ、間違いない
もうないことには変わりないし、今の違うお店に行くわけでもないけれど、お知らせしたら喜んでくださるだろうなぁ
その昔話スレ、私にも懐かしい話がいっぱいで驚いた

「コールドフィーバー」っていう映画を観たいなぁ
アイスランドが舞台なんだって

・お洗濯
・ご飯を炊いて冷凍
・パソコン、買いに行く

明日のさくせん
・お掃除
・郵便局
・メール便が届かなかったら問い合わせ
夜は句回だけど、昼間は何もないなぁ

おこたの部屋に戻ったら、私の座っていたところに一口◯ロがありました