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ゴーヤチャンプルー
モンティパイソンなら
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かぼちゃポタージュに潰しかぼちゃ、豆乳を入れてかきまぜた冷たいの。（今日は暑いかったねえ・・・）
あとパンをひときれ。バナナ、干しプルーン、五穀フレークのミルクがけ。

ぷはー♪
いただきます！

・ぶり大根
・豆腐の味噌汁
・コールスローサラダ
・オクラのおかか和え
・枝豆
青物が多い…

・スパニッシュオムレツ
・鰯の梅煮
・胡瓜の酢の物、新玉ねぎのステーキ、オクラ
・三つ葉と豆腐の味噌汁
私と人生をともにしている「三歳児の舌を持つ成人」が生の玉ねぎ食べられないので、うちでは新玉ねぎだろうと何だろうと火を通すしかないのでございます。

今日はくまモンパワーで頑張るモン！

豆腐ハンバーグ野菜あんかけ丼セット350円。

ランチ90
エビとマグロしか食べれない(笑)

カップスープ+ほうれんそうと人参と五穀フレーク+豆乳、ごまと芋のパン、肉じゃがの野菜だけ。
五穀フレークはこれのためにまとめ買いした。ノンシュガーのこういうの探してたんです。ネット便利！

つまり明日you_catsさんちにおはし持参で行くと塩麹ゴーヤチャンプルがいただける、と。

ハイカー持ち寄り家飲みパーティーオフなんて楽しそうなのに～

おお、マスタード＆マヨネーズは未経験です。明日は塩麹を使ったゴーヤチャンプルの予定だけど、まだ余ると思うので明後日はそれにするか。

あーん、you_catsさんちで一緒にお晩酌したら楽しそう(私が)。
ゴーヤをゆがいてマスタードとちょっとのマヨネーズであえてもおいしいです。

スンドゥブチゲ、まめ夫さん作。
野菜を切ったり用意は妻がしましたよ。

いろんなもの片付けシリーズです。

メイン？は、冷凍品の鶏肉の甘酢あんかけ。
残った椎茸を焼いて味つけたのとか、キャベツをきざんでコールスロードレッシングで会えたのとか、昨日炊いたお茄子の残りとか、ゴーヤのおひたしとか。

カレー味のモヤシ炒めが食べたいなぁと思って
適当に作ってるうちにモヤシカレーになった。

まぁ、カレー味に失敗はないので安心(笑)
まだ帰ってきてない人はきっと、普通のカレーが
よかったと嘆くでしょう。

・焼き餃子（チルド）
・蓮根とじゃがいものフライ
・さつま揚げと小松菜の煮びたし
・コールスローサラダ
・冷奴
餃子は焼くだけ～と思ってたけど、それさえも面倒になってしまってる…

PRONTOにて真いかとほうれん草の和風スパゲティ＆なつオレ。

就活のあとのパスタうまー(´∀｀=)

お昼に食べた

豚肉カボチャはさみフライ

職場の人にお勧めしてもらった、ナスの素揚げを加えてみた。
初めてシリコンスチーマーを使って、ササミを茹でてみました。
はー疲れた…(；´Д｀)