/食事

・卵入りコーンスープ
・煮込みハンバーグ＋人参
・アボカド、胡瓜、トマトのヨーグルトサラダ
うむ、あとは食べるだけ！

かぼちゃのカーレーマヨ、ちくわきゅうり、ウインナー鶉串、さんまの南蛮漬け、梨。

ナトゥーレナトゥーラでランチ
内子産チーズのマルゲリータに、
パスタアラビアータ。
デザートはチョコのケーキです。

ナトゥーレナトゥーラのハーフ＆ハーフランチ
ベジタリアーナピッツァと、パンチェッタとポルチーニのリングイネにしました

ダンさんが作ってくれた炒飯です。
卵加えて混ぜるだけのやつです。
卵を二個使ったらしく、卵ばっかりです(笑)

美味しいー。

羽根付き！

夫の長野土産！
きちんと３色とも買ってくるのはえらいと思います。

【クラムチャウダー】

ジメジメして寒いのでクラムチャウダーにカルディで買ったニョッキを入れて…(^p^)

それと昨晩のカレーの残りでカレーうどんも追加しました。( ´∀`)ﾟｱｯﾀﾏﾙｰ

秋刀魚食べるよ！

焼きうどんとビールー！
と思っておりました。うどんとばかり思っていたあの束がスパゲッティーだったなんて。
付け合せも納豆とか芋の黒酢煮とかそんなのなんですよ。あー。

広島出身の接骨院の先生のお母様が送ってくださったというもみじまんじゅう

・牛肉のレタス包み（大根や人参も）
・さつまいもと小松菜の味噌汁
・枝豆
ハイカーさんの昨日のごはんを参考に。

釜揚げうどん、かしわ、なす、ちくわ、写ってないけどいも天。
丸亀製麺、毎月1日は釜揚げ半額なんだって。ほんとは肉汁つけうどん？がよかったんだけど。
店員さんのセールスに負けた（違

おひるにたべたよ

家族亭９月の月替わり麺は、鴨のハリハリきのこ麺。最終日でした。キノコを粉にして麺に練り込んであるそうです。

お供に「るきさん」。文庫でコンパクトな分、字がちっちゃい。十代の頃は字はsmall is beautifulだったのだけど今はまあなんというか（笑）

白菜とシーチキン煮、ハンバーグ（レトルト）、じゃがいもグリル、ミニトマト、白身魚南蛮漬け。

牛肉のレタス巻きいただきました

・鮭のホイル焼き
・豆腐とオクラの味噌汁
・小松菜とさつま揚げの含め煮
・大学芋っぽい何か
ホイル焼きは汚れないから好き！