
芦屋のギャラリー R で何かイベントがあるみたい・・・と思ってお散歩に行ったらおいしそうな手作りケーキの販売が。
洋ナシのタルトをいただきました。とても安かったのにクッキーをおまけしてくれました^^ 晩御飯がわりです。(自分だけね)
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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「まさおー、Jリーグおでんよー」【そんなものはない】。

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初カフェ。
ann natural。
玄米ランチプレート。
メインは天然鮭のコロッケ。
友達は鶏団子のあんかけ。
デザートはキャロブ生地の林檎のクランブルケーキ。
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ポルチーニのオムライス、シーフードマリネサラダ、オクラのオーブン焼きを分けて食べることに。
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「ごちそうさん」で、赤なすごはんをめ以子のお弁当や子供たちに食べさせていたのが美味しそうで
とうとうお昼はチキンライスにしてしまった。
子供が小さい頃、オムライスをよくつくっっていたような記憶が・・・
「ごちそうさん」のHPでオムレットライスの作り方がありました。
http://www1.nhk.or.jp/gochisosan/special/recipe/recipe01.html
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今日は
予約でいっぱいの店のカルボナーラです。
卵とチーズのソースと生クリームのソースが分かれてました(ダブルソース!)
とってもクリーミーでブラックペッパーが効いてます!!

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アンチョビバジルピザ食べて帰るよ!
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食事晩ごはんのことを語る
おでん(生姜醤油を付けて食べるのが昨年からのブーム)。
4時からさっきまでご近所のおうちへ遊びに行ってたけど、それまでに作っておいたからあたためるだけ。
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紅茶のお店、クリスティはサンドイッチも出してはります。
このローストチキンサンド、サラダのドレッシングもパンと具の間のソースも最高です♪(´ε` )

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