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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
食事いただきましたのことを語る
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セブン-イレブンのマーガリン入
ロールパンをいただきましたー♪
マーガリンたっぷり♡
ふわふわ〜♡♡
うまいーーッ(๑´ڡ`๑)
4個一気に食べてしまいそーな勢い…
さすがにそれはやめておきます(笑)
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サーモンのジェノベーゼクリーム。
食事昼ごはんのことを語る
市販ミートソースに市販バジルペースト適当分量のリングイネ、キャベツと大根とニンジンのサラダ・味ぽん/シーザードレッシング。supported by麦茶。

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土鍋で炊いたごはんに、卵の黄身とツナをのっけて
出汁じょうゆとマヨネーズとコチジャンをかけて、海苔をふりかけていただきます。(写真撮り忘れた。。)
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欲しいものがあったので大須にきました!
(いつも行動時間が遅い…)
サクッとゲットしたのでトロトロたこ焼き食べて帰ります~
醤油ねぎマヨ最高!!(๑´ڡ`๑)ウマー

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穴子とろろ漬けまぐろ丼いただきます。
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