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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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露天風呂に浸かり朝ごはんをいただきました。
外の空気が寒くてお風呂が気持良かった。

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ぼっちでカジキのカレーパウダー焼き。カジキとカレーって合う!(^∇^)

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今夜はドミノ・ピザ

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すいませんすいませんすいません。

露天風呂に浸かり部屋に帰り、御着き菓子をいただきました。
あまりの美味しさに、はっ、写真撮ってない!と慌てて撮った時には1/4の大きさに…

朝一蒸したてだそうです。
昔、母が蒸してくれたお饅頭を思い出しました。とても美味しいです。

id:molan は
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おそらく今シーズン最後のクリームシチュー。
今日はちょっと涼しいから…ではなく、あるものでほかに思いつかなかったから。

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今日のお昼は剣先イカのエンペラと青梗菜卵とじ定食。青菜はつるむらさき。

昨日はえのきベーコンとブロッコリーと芋の煮っ転がし定食。

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【ローストビーフサンドで朝ご飯】

サブウェイみたいに
野菜が足りない?
玉ネギやトマトのスライスを入れればもっと近付けた?パンはメゾンカイザーです。
180gで500円のローストビーフだけど、ハムの様に薄いので使い易いですね。

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【ラタティーユ素麺&ローストビーフ】

一昨日作って冷蔵庫で冷え冷えになってるラタティーユを素麺に絡めて、簡単。
粉チーズもかけて
デパ地下購入の
ローストビーフを味付け海苔みたいに、ご飯一口ごとに捲いて食べました。(^p^)

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コロ父が育てたジャガイモ。
初めて育てたインカのなんとか?なので、先ずはシンプルに茹でただけでいただきました。
メークインほどねっとりではなく、甘味があり、後口がいい。

id:molan は
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・きんぴらごぼう
・かぼちゃのサラダ
・豆腐の味噌汁
・オクラのおかか和え
・たくあん
夫に夕飯いらない~って言われたので、明日のお弁当に入れられるもの中心で作ったらメインがなかった。

id:saku-ra-id320 は
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・マグロとアスパラの漬け
・ショーロンポー(チルドのもの)
・春雨サラダ
・カリフラワーのフライ
カリフラワーのフライは一度作ってみたかったトルコ料理です。
本当はヨーグルトソースをつけて食べるらしい。

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コーンマヨなど邪道な寿司が好きなので、ここの寿司を食べる。
(でもけっこう高い。)
許せんことに寿司飯じゃないのでジェルポン酢で食べる。

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ミスティさんと新大久保でランチビュッフェ。
もちろん韓国料理屋さんで。

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今朝もオレンジのパンのフレンチトースト。やっぱり24時間漬けたほうがおいしい。昨日の一晩漬けたのはフカフカしてました。

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今日はファミレス女子会。久しぶりに大愚痴大会(笑)

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豚バラなす用甘味噌炒め@cookdoだけど、
合い挽き肉、冷蔵庫整理もかねていろいろ入れちゃった炒め。
けっこうおいしい。

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・さわらを昆布で締めて塩をして焼いたの
後は小松菜のナムルやオクラの白和え、マッシュルームにひき肉を詰めて焼いたのなど、ちまちまといただきまーす。微妙にお腹すいたなあ。

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サイゼリヤでビーフカツレツいただきます。