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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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食事いただきましたのことを語る

ランチパック*味わいたまご
夕ごはん。
ランチパックはなに食べてもおいしーなー(m'□'m)

id:usaurara は
食事いただきますのことを語る


いちぢくのコンポートとヴァニラアイス。

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煎り卵ごはん、かぼちゃとほうれん草バター、キャベツとウインナーの炒めもの、豆腐の蟹餡かけ、野菜ジュース。

id:saku-ra-id320 は
食事晩ごはんのことを語る

・肉豆腐(きのこたっぷり)
・八宝菜春巻き
・ごぼうサラダ
ごぼうを湯がき過ぎたのかやわやわになった。歯の悪い父と妹にちょうどいい感じ・・・。

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食事昼ごはんのことを語る

いつか座ろうと思ってた窓際のはじっこ席、なんと机の下が空いてなくて、膝ごっつん。仕方なく斜め後ろの席に撤退。

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アラビアータ作ったんで食べます。

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社食でオムカレー!クリームコロッケが付いてお得感。(^ω^)

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海老と蓮根の専門店にて、海老づくしのお造りなど。


今日のお酒、14種の黄色野菜のなんとかいうの。

今日はありがとうございましたー!

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いなだ(ぶり)お造り。

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そして今日も祭っております

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食事晩ごはんのことを語る

豚バラ肉と青梗菜のポークジンジャー、人参のレモン煮、オクラのガラスープの素和え。

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さんま~
ねこが狙ってる(((((((・・;)

id:dekoponn33 は
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この秋初の栗ご飯。うちの炊飯器はおコゲが出来るタイプです。(^ω^)

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[一人オフ]
さっぽろオータムフェストで
礼文のウニおにぎりと焼きウニ!

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阪神野田駅にあるトルティエっていうお店の。昔ながらの庶民派ケーキ屋さん。安くて素直な味で、これはこれでいいのだ。

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アイロンがけしてたら焼きすぎた><

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冷・明太子おろし(小)(*´∀`)

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父の命日に母の敬老の日です
デザートは沖縄塩のくず餅です



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吉田うどんいただきます。
太い。

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食事朝ごはんのことを語る

納豆チャーハン♪