/食事

・豚肉とレタスの塩胡椒炒め
・れんこんとごぼうのきんぴら
・ブロッコリー＆トマト
・チーズちくわ
テーマは「明日のお弁当を予感させる」です。

【フィッシュバーガー＆バナナケーキ】

冷凍白身魚フライ
カルディのアイスコーヒーで
平日と違って、休日は摂取カロリーが高いような気が…気付くの遅いけど。(´Д｀)

花まる。活たこ売り切れ(´；ω；`)
なので←？一番高いお皿2つ食べちゃったもんねー！
ぼたんえびとあぶらぼうず。

今夜は蓬莱のチンするチャーハン

・ほうれん草とひじきのサラダ、焼きナス、納☆豆
・あおさと豆腐とみょうがの味噌汁
・肉巻きしいたけ
焼きナスはフランパンでがーと焼く方の。焼いて皮をむく方の焼きナスをやるともう、いかんともしがたく夏っぽくなってしまうので。

厚揚げと野菜のごま油炒め～(*´∇｀*)

くるみだれ。意外とさっぱり〜
観客割引あります、と言われてちょっと嬉しい♪

お昼にかつて名物駅弁だったしいたけ弁当。

【つけめん】

だけどスープをぶっかけにして、洗い物を減らしました。

酸味も辛味も無いので、まぁ食べ易い印象でした。

パニーニプレート
野菜たっぷりなの嬉しい！
ソイミートでヘルシ〜！！

近所のスーパーで心のままに買いました
お魚もお刺身も半額～
ビアグラスはベルギービールウィークエンドの♪

はまちのカルパッチョヽ(´▽｀)/

・すし太朗を詰めた簡単いなりずし
・マカロニグラタン
・大学芋（おかず？）
・トマトとブロッコリー
・豆腐となめこの味噌汁

グリーンスター。

初めて上手く炊けた蕗
。
今までは自己流で煮ていたので不味かった。
始めの茹でる時間が短く、煮過ぎ、味が濃く、他の物と一緒に煮ていたのが失敗の原因と思われる。
自己満足だけど美味しかった♪。

ちゃんぽん いただきます！

父上の旅行土産、
ジャコと焼きのりでパスター。
見た目は地味(苦笑)ですが美味しかった！
もっとジャコ入れても良かったなー。

角煮チャーハン。