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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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コッペパン専門店 "ぼくのおやつは2:50 あんバター∞えんバター" の野菜ツナマヨコッペ???
専門店だけあって、コッペパンがとても美味しい!
オープン当初はすごい行列だったらしいけど、もう並んでないと踏んで昨日初めて行ってきました。並んでなかった。
えんバター(雪塩ミルクバター)とコンビーフポテトも気になる。今度行ったら買ってみよう。
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はぁ 疲れたましたぁぁぁ!
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・ホタテとブロッコリーのシチュー
・ほうれん草とエノキの卵とじ
・里芋とこんにゃくの煮物(昨日の残り)
昼と夜の温度差~~。
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今日から10月、そして消費税が上がる。
涼しくなったらお好み焼きを食べたい~、と思っていたけどエアコンなしで過ごせないほど暑い。
でも2日前大きなキャベツを安く買ったので「冷蔵庫に入れられるように使わねば」と暑さに負けずお好み焼きにしました。

美味しかった~♪
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昨日は本当に寝てよう日で父様を朝早く送り出し、お天気だったから夜が明ける前から洗濯三昧。
日が昇ったと同時に洗濯物を干し、ちょっと休憩のつもりが、まさかの夜8時。。。
だから今日の晩ごはんは、ちょっと頑張って久々のイタリアン!

さすがに生ハムとかは買ったものでございましたが(笑)

じゃがいものキッシュもどき、イワシとベーコンの挟み焼き、鳥のバジル&ガーリック焼き!頑張ったよ\(^-^)/
美味しかった赤ワインは撮る前になくなってしまいましたが(^^;
まぁ明日から忙しい毎日が続くのだ!
/食事














