
いわしの煮付け

豚バラ大根

ネギだれ鶏むねハンバーグ(フライパンサイズ)
写真撮り忘れた枝豆とひじきのサラダ
玉ねぎとキャベツの味噌汁(生姜パウダーとりんご酢入り)
無心で生姜を刻んで、ネギを刻んで、鶏むねを刻んでおりました。
/食事
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いわしの煮付け

豚バラ大根

ネギだれ鶏むねハンバーグ(フライパンサイズ)
写真撮り忘れた枝豆とひじきのサラダ
玉ねぎとキャベツの味噌汁(生姜パウダーとりんご酢入り)
無心で生姜を刻んで、ネギを刻んで、鶏むねを刻んでおりました。

マ ッ ク ??
値段も変わらないことだし久しぶりに店内でいただきます。
スパイシーチキンバーガー、何かスナック菓子で食べたことがあるようなチープさのある甘辛いソース!
昨日はパッチワークの日でした。
おしゃべりしながら楽しい一日を過ごしました。
お昼は先生だけがお弁当で、後の皆はコンビニ弁当。

「たまには手抜きも・・・」
おやつはIさん手作りのカステラ・・・甘さ控えめ、しっとりと美味しい!
Kさん持参のミニエクレアとNさん持参の北の卵のサブレ―と明浜みかんです。

いやいや、今日も美味しいものをありがとう!!
晩ごはんは「手羽元とゆで卵とジャガイモをげんこつぐらいでっかく切ったのを、醤油とみりんと蜂蜜とお酢ちょっとで一緒くたに圧力鍋にかける」という雑な感じの煮物」で乗り切ることにした。 というか、既に圧がかかった時点で 「もう出来たも同然」 みたいな態度である。 ひどい。
ご多忙そうな雨子さんは 「フィギュアスケートリアタイするために用事を片付ける」 という重大ミッションを乗り切れたかしら……
鶏むね肉のステーキで、タンパク質をたっぷり摂りました。どどどん。と食べたよ。
レシピはここからー。
https://www.tbsradio.jp/423979
様々な野菜のナムル、ツナきゅうり玉ねぎのドレッシングサラダ、筍の煮物、高菜を混ぜた卵納豆。ナメコと青菜の味噌汁。
夫は「居酒屋メニュー」と言っていたけど、これだけ低タンパクだと単なる野菜志向では…( ´艸`*)♪
おほほ。
今日は朝から昼まで煮込んだモツ煮~
鮭の焼きびたし
じゃがいもとベーコンを炒めてチーズをかけたカロリーお化けみたいなものも一緒に。