it-talks（いっとく）/200809ビール部銀座オフ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:happysweet55 は
200809ビール部銀座オフのことを語る

銀座でビール部オフなんていいなあ！！