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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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おはようございます。
雨で外が暗めの朝です。

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ひと息入れていました。
確かにだいぶ寒くなってはきたけど
首都圏の人達は厚着し始めるのが早いように感じてます。
いやまあ確かに寒いけど、いまからそれで一月2月どうするんや…。
おやすみなさい。

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おはようございます。
2時間ほど続いていた着替え及び朝食拒否の方との静かなバトルでしたが
とりあえず着替えは済ませることができました。

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今日のチャンピオンシップ、コメントしづらい感じになったなあ。
書けるとしたら曽ヶ端はきちんとビッグマッチに合わせてきていたし
山本脩斗は相変わらずプレーにムラが少なくて◎やったなということくらい。
あと少なくとも今の鹿島はガツガツ前プレしてくるチームが不得手っぽい…。
とはいえ私が応援するようになったこの5シーズンでお菓子杯を3回獲るところを観させてもらえたし
(ナビスコ3個「だけ!」と言ってのけたのはサポ歴23年の夫の人です)
あれこら思いつつセカンドレグも楽しみにしておこうと思います。
おやすみなさい。

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おはようございます。
昨日は比較的あったかかった気がしますが今日は暖房オンです、

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周囲の協力により割と平和に進行している姉妹の育児ですが
ちょっと困っていることがあったりします。
それは2人の声がほとんどおなじなこと。
夫を始め、上の子の育児もしっかり手伝ってくれた実家メンバー
更には保育園の先生達もそう言うのでかなり近い声質なんやと思います。
おやすみなさい。

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おはようございます。
今週はたなくじ撮れませんでした。
ちょっと予定が多めの週です。

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Jリーグ入れ替え戦やらプレーオフやらを観ていたのですが
途中どうしてもと子供にせがまれて夫がかけたのは気にしないの助音頭。
細部に神が宿るかもしれん種類の試合やのになあ。
おやすみなさい。

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おはようございます。
洗濯物を干し終わったらみかん食べたいな。

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夫の人のリクエストで夕飯は木の葉カツと思ったら
どういう訳かえらくたくさん作れてしまいました。
明日の朝ごはんはカツサンドかなあ。
おやすみなさい。

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おはようございます。
ガンガン洗濯した朝です。

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かなり前によく観ていたけど最近ご無沙汰やったフィギュアスケート。
アイスダンスを観たくなってきたから明日覚えてたらNHK杯つけよっと。
おやすみなさい。

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おはようございます。
今季1番の冷え込みです。

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おはようございます。
まさかほんまに雪が降るとは。

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嬉しいこともドタバタなこともあった1日でしたが
ここにきてショッキングやったのが自分の筋力。
ピラティスでちょっときつめのを、と思ったら仰向け寝で首を上げ続けてるのが辛い。
これはまさか靭帯の手術後みたいに首が筋肉痛になるやつなんやろか…。
(リハビリを続けて体育OKもらい軽いマット運動に参加したら首に来た)
体脂肪率がじわじわ下がって来たからって油断してた。
産後エクササイズはある程度やったし、これからはちゃんと筋力をつける運動やろっと…。
おやすみなさい。

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おはようございます。
0655のおはようソングに感涙するびんようき隊のジャムの瓶を見た朝です。

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How time fliesとしか言いようがないのですが
学生の頃からお世話になってるホストマザーが
長年勤めてきた福祉関係の仕事をリタイア。
(どうもイギリスは定年を撤廃してるらしく定年退職とは言えないっぽい)
(ホストマザーの年齢はたずねたことがないから不明)
今後は既に年金生活しているパートナーやかわいいワンコとのんびり暮らすらしいです。
彼女の家とそこから通った語学学校に大学の友達を紹介したのは
今までの人生の中での三大グッジョブ私に入ります。
おやすみなさい。

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おはようございます。
起きてすぐ地震にびっくり。
津波、あまりひどくなかったらええけど。

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ついついあれこれ手に取ってしまい、並行して何冊か本を読むことが多いです。
どれも活字やけど自分の中でほんまに本と言えると思っているのは大抵そのうちの1冊だけ。
おやすみなさい。

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おはようございます。
下の子にキックされて押したボタンで撮れたのがこちら。
地震にも気付かんかったなあ。