未だ動揺が隠せないなう。
なんで今なの！なんというホイホイなの！ｗ
　
…という人たちでスパロボシリーズって成り立ってるのかな。

【貯金部・ほんの些細な葛藤】
500円玉貯金中。
炭酸が飲みたい気分なんだけど財布の中には500円玉しかない
千円札もない…

Internet Archive恐ろしい…！
Internet Archive恐ろしい…！
グーグルも恐ろしい…！
(ガクガクブルブルブルブル)

パートナー認定外した割にはなつっこいプーちゃん…
それにしてもピントあわせてる筈なのにぼけぼけ写真だわー
携帯はあんまりよくないね。警戒するし。

今日のプニさん ～こんにちは、毛玉です。～
ダイエットを始めてから２週間とちょっと、
明らかにたまごの間隔が遠くなり、換羽が本格派で抜けまくりです。
　
が、昨日からまたプキュプキュファーファー(発情？)するように…
あと、どうやら発情防止で冷たくしていたせいか
プーちゃんのパートナー認定が旦那さんから
ニーちゃんに変更されたようです。
でもニーちゃんはプーちゃんにちょっかいを出されると嫌がるみたいで…
鳥の世界ってむずかしいです。

【鳥】
「さわやか自然百景」に続いて「自然へのいざない」という番組も録画しているのですが
「日光・知られざる野鳥の楽園」がすごかった。オオルリきれい。
エナガもゴジュウカラも出てきたし、ビンズイというのも可愛かった。
他にも、「千島列島・ウシシル島」の「シラヒゲウミスズメ」がなんとも素敵なお髭？でよかったです
(グーグルで画像検索しても素敵な髭と触覚写真がないのが残念)

ネギあるし今日は魚の混ぜご飯にしましょかね。
あとじゃこきゅうりと味噌汁(大根・わかめ・えのき)。
これで8品目。足りない分はデザートでカバー。
おなかすいたなー

今朝は駅の天井あたりの配管？にキジバトが営巣してるのを見たよ。
ただ、不器用と言うかなんというか、小枝を運んではポロポロと落としてた。
こいつらにこないだ鞄に●落とされたのかも。
昔、実家のマンションの階段に営巣したことがあったんだけど
作りがあまくて卵が落ちたきり居なくなっちゃったのを思い出した。
巣作りがあまりうまくないのか、作る場所がわるいのか…
(小枝で作るからツバメのように上手くいかないのかな)
　
ちなみに、wikipediaによるとピジョンミルクで雛を育てるらしい。
あれか…

近所のスーパーのツバメさん
横にライトがあるんだけど
睡眠時間は大丈夫なんだろか…

肉を食べたくなった時はムネ肉を中心に展開すればいいのかも。
もちろん蒸し鶏とか、タレに漬け込んで油無しで焼くのとかで油を極力使わずに。
わかめ、なめこの味噌汁も積極的に作っていこう。

食生活の改善をしないと、と思う今日この頃。
思い当たる節としては
・豚肉、鶏肉を使ったものが多い
・ゴマ油とオリーブオイルがメインだけど油を使いすぎる
・食べる時間が大体九時～九時半
まずは週の半分を魚介類にすることからはじめてみようか。
刺身だと作るのが楽なんでありがたい。あと冷奴とか。
よく積極的に摂取しろといわれているキノコや根菜類も好きな部類に入るんだけどね…
肉とニンニク的ながっつりしたものに偏っている、という自覚はあるざんす。
　
タコライスとか煮豚とかチーズ入りハンバーグとか鶏チャーシューとかが得意なんだよぉおぉぉぉ…