ダンナさんに
｢薬について気になるなら、こん一緒にど病院にきてほしい｣と頼んだ

おはようございます
起きたら、もうつらい
家族は教会行ったあとだった
たぶんごはんは食べてない
たくさんのひとが支援しとくれているのわかってるのに、なにもしたくない
ふつうの暮らしを自分で崩している、馬鹿だな
また寝ます

テレビ終わったから　また寝る おやすみなさい

マグリットの絵、最強
最強の不安表現

つらいです　なにか襲ってくる

眠いなあ　朝も10時まで寝たのにとにかく眠い

母｢はやまる前に電話するのよ、何かちょっとしたことでもいいから｣
｢とにかくね、まっとうしなさいよ。命を。
なにも特別なことしてあげなくていいんだから、そばにいて見ていてあげなさいよ｣

自宅に戻りました
冷蔵庫の中をいくつか処分
ダンナさん、福岡から帰りました

きんつばが・・・すごく苦手です　あんこ類もあまり・・・
コーヒーに砂糖をたくさん入れる、というのが　今いちばん多いです

せっかく　薬を飲むためにアルコールはいっさいやめたのに
かわりに甘いものが手放せなくなり、かえって太った

日常生活を送ることが努めなのだ　けれど
日常が壊れかけていた時に　（そう感じているのは自分だけだとしても）
追い討ちをかけるように、ほんとうの揺れが来た
なにをしていいかわからないし　やるきもしない

[怒られそうなことを]

笑顔を、メッセージを！　と明るく呼びかけている人も
内心は　何もしないとと不安に押しつぶされそうで
いてもたってもいられないから　動くことで気を紛らわしてるのであって
真っ正直に　「不安だ」と吐き出して暗くなる自分とは
不安を表現する方法が　違うだけなのかな・・・という気がしてきた

その前に冷蔵庫の中身が・・・

母に「ごめんね」と言ったら
「うちでは『ごめんね』禁止！」と言われ
一週間謝らずにすごした
　
でも自宅に戻ったら　やっぱりダンナさんに謝ってばかり
（そして実質　なにもしない）の生活に戻りそう

新しい仕事場に
「（アナログの）画材を持ってきて、空いた時間に描いてもいいですか？」
ときいてみたら　店長は快諾してくれた
　
どうにかして　精神状態がいいほうに変わりたいと思う

｢ピラメキーノ｣（※テレビ東京のこども番組）で
｢なんてフワフワした国なんだJAPAN｣が流れずに
ちょっと昔の歌｢Onaraしたっていいんだよ｣が流れたのは
あれやっぱり差し替えたんですかねぇ・・・

4月からここに席を移す予定