珍しく腰痛ひどい
ごはんしたので、注文したハーブティを飲もう

保育園に行ったら、また
「県職員宛に　県内の保育施設に爆破物を仕掛ける　というメールが届きました」
っていう掲示がありました　先月に続いて2回目です
文面も貼ってあったけど　ううーんううーん…
有体に言って　自作で爆発物を作ってコッソリ仕掛けるとか　そんないろいろは
できそうな頭脳の持ち主には見えない文章だったな…
しかし迷惑極まりない…今のところ、保護者には実害ないけど
役所と警察と施設職員の仕事を増やさないで欲しい

子ども限定ではあるけど、おもちゃショーのタカトミさんのお土産相変わらず太っ腹な…
アニメ1話×数作品が丸々入ったDVDがいつもタダでもらえる、ハッピーセットのさらに豪華盤みたいなの

メッチャ混んでたぁー並んだぁー まあ仕方ないね…

ロッテ派です！！！！ (過激派千葉県民)

ずおおん！

日曜は　子どもと出かける予定なので　なんとしてもスイッチを切り替えます

また、他者に対しても
「すべて思い通りにコントロールしよう、などと思わない」
「ひとはひと、と線を引く」
など、など

あ、死ぬ死ぬ詐欺も、さんざんハイクで言いましたね

あと「考えるために、すべてやめてしまう」ではなく「考えながら動く / 動きながら考える」こと。
これは、子どもと一緒に暮らす、という貴重な機会をいただけたので、その中で培っていけたらいいなと思う

自己コントロールや　モニタリングは一生へたくそなんだろうけど　目標は
「溜め込んで、いっぱいいっぱいになってキレる前に
小出しにガス抜きの小爆発ができるようになること」
「まあいいか、なんとかなる」と思えるようになることと
「あなたとわたしは違う人間なので、相手の言うことを丸ごと受け入れなくてもいい。
聞き流してもOK」ができるようなること、かなぁ

そばでサンドバックになってくれていた、こころの専門家や家族には　感謝しかない
（もちろん、絶交状態になった人もいます）

もう少し　マイナスの感情と距離を置く、
冷静になって「今、ワタシはこう感じているのだな」と収まるまで遠くにおいて置く
ができるようになるといいな