絵を描く以外に、考えられる自己肯定感を上げる趣味

・寺社めぐり、座禅、写経

やれたらいいこと

・臨床心理士のカウンセリングを受ける(酒に頼らない生きかた)

ムビチケ(日本号)買いました
千葉の京◯ロー◯ですが、お一人様3枚までの制限がありました

話し相手がいない
夜中に、イビキが聞こえたので帰ってきたようだったが、7時に起きた時にはもういなかった
幽霊か妖精みたいだな

心の調子はあんまり良くないけど、娘かがいるので、少し出かけてきます

台所でかくれて酒飲みたくない　つらい

のみすぎた

おはようございます、けさは落ち着いてます

ちょっと母と話したけど
辛いときに母と話すと
素晴らしいお母さん対ダメな私の図に頭が支配されて、劣等感で余計つらいパターンにはまるから、もうやめよう

自分が実母に「好き！」って言ってたときは
恐れと下ごころ（ご機嫌をとりたい）でいっぱいだったから　他の気持ちで言ってることが信じられない

[考えられる原因]

寒くなってきた、日が短くなって暗い時間が多くなった

[今日の思考回路]

娘がカレンダーの裏に絵を描いてる　→　うらやましい。私もこのくらいの年頃は無心に絵を描くことを楽しんでいたのに　今は出来ない
娘が「お母さん大好き」「お仕事もがんばってる、料理がおいしい」と褒めてくれる　→　必死に好きアピールしないと私が振り向いてくれないから、わざわざ言葉にしてるのかも？　見捨てられると思ってるから？

生きるのに「....べき」「...でなければならない」を　いっぱい言い過ぎツライ人間です

刀剣乱舞

http://touken-movie2019.jp
織田信長: 山本耕史
羽柴秀吉: 八嶋智人

た、大河ドラマじゃん………？！ (ガタガタ)(おおごとになった)

ヒェ……映画刀剣乱舞……

いうてもデイリーポータルZさんの地味ハロウィンは好きです 毎年楽しみです

少なくともダンナさんが通う教会は洒落でもハロウィンに関わるような言動はしないし、言える雰囲気でもないな〜…