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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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健康体の不調を訴えてみようのことを語る

微熱
昨夜あっつい風呂に入ったからかな(違)
腹痛
そして足腰が痛い
なのに椅子とり合戦に敗れて()また体操立ってやったから悪化
今日もサポーターを買いそびれたし
鎮痛剤を買っていったけど、飲まずに済ませました(我慢)
あと咳これ多分、花粉症だわ、また医師にみせねばならんのか

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亮のことを語る

今いっているとこは土日祝日関係ないので(ダメな日を申請することはできるがシフト制なんで希望が通らないこともあるってことです)うちらもだが職員さんも大変だなあと思う
母と旅行した話をしたら「いいですね、なかなか僕らはまとまった休みが取れないから」と言われた
あと、お若いかたがおおいからバカにされたりもするみたいで気の毒(親御さんとかも関わってくるからね)
わたしもすぐ「お若いから」と言っちゃうけど

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亮のことを語る

また、いちじかんはんまえについた(早)
やはりバス、うまくいけば30分くらいで着くんだな
土曜だから道混むかと思ったけど空いてた
今日はスタバのソファー席が空いていたのでまったり
いちごのなんとか、サイズが選べるのはホットのみだったので(猫舌)クリスマスストロベリーケーキフラペチーノ(tallサイズのみ)

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朝おはようのことを語る

おはようございます
化粧下地がみつからない朝です
BBクリーム塗ったからいいか
今日はいつもと違うルートでいってみます
渋滞しませんように
いってきます皆さま、よい土曜日をお過ごしください

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しょうまさま今度はコンビネーションで転倒ノーカウント
なのに3Aで転倒したカナダ大会より点数がいいってどういうことw
しかも1位
セリョージャが素晴らしくて宇野君に肉薄したからよしとしよう
ジーマ3位(゜.゜)そしてそうちゃんが最終Gですよ!事件だ

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ぎょえーヴァシリエフスくんまでコンビネーションがノーカウント

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パニオットくんまで1Aでノーカウント
後半1.1倍になるジャンプでこれは痛い
4T3T降りたのに

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あー3T繰り返しでノーカウント(;_;)レイノルズ、、

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侍ジャパンのことを語る

3回表、ロサリオのソロホームランでMLB先制
MLB1-0侍ジャパン

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BS難民なので、
やきう見てる←
後はハイカーさん頼み
草ちゃん、ひろくん、みんなケガなくしっかり

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衣装もジャンプも変えたさっとん
惑星を思い出してドキドキする
昨年のNHK杯を思うと胸熱
マーシャはレビューがおおすぎだな
アイスダンスみたいで素敵なんだが
三原さんはなぜいつもパステルカラーが「ピンク!」「グリーン!」みたいにパキッとしてるのか
昨季のエキシビションの衣装に似てるね
最終滑走お疲れ様でした
コンビネーション、
レビューついたけど大丈夫みたいね

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今季からシニアに上がったウンス
平昌五輪のエキシビションに出てましたね
韓国のスケート選手は滑りがきれいだな

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カナダ大会、地上波ではラファしか映らなかったマライアたん
彼女がラブソングで滑るとにまにましてしまう
リーザはさすがだなぁ
かっけぇ
ジャンプの基礎点、今季下がったけど
トリプルアクセルとトリプルトゥループ+トリプルトゥループあまり点数変わらないのね

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亮のことを語る

カイラニたんセカンドジャンプのほうが高い(幅はないが)
スピンの回転軸が細くて美しい

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亮のことを語る

ルカヴァリエが21歳なんだからマエちゃん24になるはずだな
いつまでも高校生のイメージだからびっくり
リカバリー頑張ったよ

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アナウンサーレベル4って言ってるけど、そのレベルが
アリョンカはナショナルチームを離れている(から支援はない?)
コートニーはチャーリーと引退についてTwitterで話していた
二人が現役で嬉しい
アンジェラも放送あって良かった(NHKだから)
あああ紀平ん、、マスコミあおるな

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NHKのデータ、テレ朝のTESカウンターと違ってレベルは出ないんだな
アリョンカ、ハラショー

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亮のことを語る

初日から連チャン厳しかったんだけど「勤怠は重視されるので遅刻しても早退でもいいからなるべく休まないようにね、最初は週一でも大丈夫」と言われて曜日を変更し一日おきにしてもらい今日は休みになりました
次は土曜日
思いがけず連休
でも今日またサポーター探しに出かけたのに、いいのなくてしょんぼり
足腰痛いけど家事らないと親はうるさいしさ
日曜も祝日も訓練あるかもだって(聞いてない)
今年中にはおちつくといいなあ

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その報告はしなくていいですのことを語る

昨日、契約を交わしたお偉いさんが、強面なんだけど、ネックストラップに引っかけた「水曜どうでしょう」ボールペンを使用していたのが気になって、話がなかなか入ってきませんでした

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言葉うちでしか通じない符丁のことを語る

たまごや
近所のデリカショップのこと
お弁当やコロッケなどお惣菜を売るかたわら
週一で近所から朝採り卵を仕入れるので
母はこう呼ぶ
町の人はお弁当屋さんというし
私はデリカさんと言います