面談の時に、自律神経検査ってのもやった。
体に微弱な電気を通して計測するらしい。

私の結果は、全体的に内臓の機能が低下していて、とくに腎臓、肝臓、膀胱あたりの下半身の内臓の値が悪かった。
足湯とかで下半身を温めたり、運動することで改善できるって。
最終日にまた計測するので、値が上がるように頑張ろう。

チェックインして、カルテに記入した後、個人面談した。
面談の結果、断食じゃなく、自然食コースになりました。
根性なしでごめんなさい。

ちなみに、ここの断食コースは、1日目酵素ジュースのみ、2日目野菜ジュースとスープ、3日目お粥、4日目普通食とだんだん回復させていくというもの。
私がやる自然食コースってのは、体に優しい低カロリーのメニュー(1食200キロカロリー程度)を1日2食づつとるんだって。
これ食べてしっかり運動すれば、断食と同じ効果があるらしい。
いろんな低カロリーメニュー知れば、今後の日々の献立に役立てることもできそうだし。

伊豆高原駅なう
売店の温泉まんじゅうが美味しそうです。

今日から断食とかいいながら、昨日の夕食は深夜1時過ぎに食べた大量のチャーハンでした(小声)
そして今朝起きたら、もう小腹すいてました(胃広がったっぽい)
今現在はもう空腹の山を越したみたいで、平気になった。

「断食道場行くの！」と知人に話しても、「え？！なんで？私なら無理」って返事しか返ってこないんですが。
何年か前のデトックスブームの頃にそういう施設があるって知って、行きたいと思ってたんだけど、なかなか行く機会がなくてすっかり忘れてた。
今回自由な時間が出来たけど、事情により一人旅になって、一人って宿とりづらいし、寂しいし、どうしたもんかな～と悩んでたんすよ。
断食道場って一人参加多いらしいし、ぴったりじゃん！って思い付いて予約したのが昨日でした。

これから3泊4日で伊豆高原の断食道場に行ってきます。
韓国旅行を予定してたんだけど、この情勢で急遽中止、ぽっかり空いた時間をこれに使うことにしました。
今小田原のあたり。
山は紅葉してるし、ミカンは実ってるし、寒くて危険な韓国行くよりこっちの方がいいよ！と負け惜しみを言いながら向かい中。
暇な時間がたっぷりありそうなので、つぶやきまくる予定～
あ、熱海の海見えてきた。