/うつ

どこで人がつながるかわからないから、部活の友達と疎遠にするタイミングかも。
みんなどんどん忙しくなってくる時期。
自分の生活を維持するのでギリギリ。

おこもりよくない
しってる
でも疲れてしまった

親の前で死にたいと言ったことはない…はず。
だるい、食べたくない、寝てたい、とか身体的なことは言うけど、内面についてはなにもいわない。
そういう子供だったのかどうかは覚えてないけど、離れて暮らす事に慣れたので親は身近な人間ではなくなってしまった。
今親が何を考えているのかさっぱりわからない。ま、実家に戻ってきてもいいと父は言うけど。
実家に戻ることは単に住所の問題で、私がなぜうつ病になるまで、誰にももう無理！と言わなかったのか、とか
診察に同伴しようと(いまさら)言い出した親に牽制をかけてるのか、
カウンセリングでは何を話しているのか、…[全文を見る]

今の私の状態は、死にたいと思うことすらめんどうくさい、という底辺です。
でも働かなきゃ！ハイカーさんだって服薬しながらがんばってる！自立したい！とあせってます。

総合病院の精神科医(おっさん)が言った「うつ病は優秀で真面目な人しかならないから自信を持ちなさい」が支えです。
私には真面目しか取り柄がない。

うつ病で精神科に通ってるんだよね、って人間関係のどのタイミングで話せばいいのかな？
正直これで引く人もいるよね…

幸い、高校からの親しい友人は体が弱いことや部活のことで参ってた(つまりメンタル弱い)ことも知ってるし、
現役精神科医もいるので、そういう子達には実は働きすぎて…と打ち明けてるけど。

うつ病はいつ治るか見通しの立たない病気のひとつ(1年後にあっさり治ってるかもしれないし、5年経っても変わらないかも)
だと思うので。
うつ病を理解してくれる人と結婚したい。でもうつは移ると言われると…結婚を望むのは100年早いんでしょうか。

かこきゆう

ソラナックスにこ

くるしい

ものすごい焦燥感と不安におしつぶされそう
部屋かたづけなきゃと思ってたけど薬のんで寝たほうがいいかな
そわそわして目がまわる

燃え尽きた。
でも明日また病院だからいかなくちゃ。

調子よかったらスタバに行こうかな。
PRONTOのアイスカフェオレもいいな。

どんまい！

[過眠]
8時半に寝て17時まで起きないって…
異常。

疑心暗鬼と被害妄想と自己嫌悪のかたまり。

自嘲してニートみたいなものだから、とは言うけど周りからニートと言われると痛い。
働いてない。
みんなの大変さわからない。

なんでこんなに調子悪いんだろう。
起き上がれない。

そして明るい部屋が辛くて豆ランプで過ごす暗い人。
まぶしいと頭が痛くなる。

今どのくらいのうつ状態かというと、浩康がスタメンでもまったく喜べないくらい。
タイムリー？あぁ、打ったの…、みたいな。
ヤクルトを、浩康をもってしても気分が上がらない。

外に出たくないけど薬がないので病院に行かなくてはならない…
のはわかってるけど外に出たくない、のループ。

すごく体調が悪い
なんにもできない
頭痛がひどい耳鳴りがうるさい

生きてるのがとても空しい。

Facebookのコメントにあったように激鬱だと起き上がれない。

ストレス耐性をつける前に、自分がどういうストレスに弱いのか、傾向を分析することも必要かと思います。
たとえば私は思考を切り替えることが苦手で、家に帰っても仕事のことが頭を離れません。気分転換が下手です。
また人から八つ当たり(のようないやがらせ)されても反撃できません。格好の餌食です。気が弱いほうだと思います。
あとあまり自覚はないのですがどちらかというと完璧主義で常にオールAでなければいけないと思い込んでます。
これらは精神科医、臨床心理士とのカウンセリングでわかってきたことで、それにどう対処していくか考えている途中です。
認知行動…[全文を見る]

私も無に還りたいという気持ちを持っています。
もしも、インド人だったらガンジス川に流して欲しいぐらいです。

私だって早く治そうとがんばってるんだけどな。
でもなにもしてないように見えている。

滝にでも打たれればいいのかな。