/お弁当

チーズオムレツ弁当〜

しめじと豚肉のネギ塩焼き弁当〜

今週はこれでおしまい。
今朝出勤する夫が「雨子どんの今日のご予定はいかがでして？」と聞いてきて、そのときはまっすぐな気持ちで「今日は家事する〜」と答えたのですが、結局録画した午後ロー見てるネ。見ないではおられんでした。

もち麦十六穀キヌアごはん
鶏むねそぼろ
かぼちゃ煮
味玉
えび焼売
しいたけとピーマンのマヨ炒め
なすの煮浸し

週末常備菜残りもの弁当
今日頑張れば休みっ！

色々弁当〜

豚巻きレンコン、切り干し大根の卵焼き、酒で煮た大根の表面を焼き付けたの、舞茸焼いたの、トマトでした。今日生協くる日なので、うっすら食材がエマージェンシーモードでした。

イングリッシュマフィンサンド
きゅうりの昆布茶和え
りんご(ふじ)

イングリッシュマフィンは、4種のナッツ入りの新商品
かぼちゃナッツサラダ
玉子サラダ
にんじんサラダ
鶏むねつくねバーグ
と、サンドイッチの具材は常備菜アレンジの定番

オムライスと見せかけてキーマカレー弁当〜

もち麦十六穀キヌアごはん
鶏胸の照り焼き
切り干し大根入り玉子焼き
こんにゃくピリ辛煮
ピーマンのピーナッツ和え
さつま芋と豆のマスタードサラダ
トマト
りんご(ふじ)

豚肉巻きレンコン弁当〜

そぼろごはん(もち麦十六穀キヌア)
かぼちゃ煮
チーズはさみはんぺん
高野豆腐
金時豆
なすの焼き浸し
マカロニサラダ

デザートは杏仁豆腐

きのこの炊き込みご飯
こんにゃくピリ辛煮
さつま芋と豆のマスタードサラダ
鶏むねの枝豆ときんぴらごぼう入りつくねバーグ
しいたけとピーマンのマヨ炒め
金時豆

ふりかけご飯
しらすとねぎ入り玉子焼き
ハムステーキ
アスパラと人参炒め
野菜高くてやりくり大変ですよね…。

サンドイッチ(にんじんサラダ、かぼちゃナッツサラダ、玉子サラダ)
きのこの炊き込みご飯おにぎり
マカロニサラダ

疲れから15時近くまで寝倒し、夕刻から来客で常備菜作りもままならず手抜き弁当
今週もフル出勤がんばるので、チケットの神様よろしくお願いします。

ちらし寿司ごはん
かぼちゃ煮
蓮根きんぴら
叉焼
しいたけとピーマンのマヨ炒め
ハッシュポテト
にんじんサラダ

ごはんは一週間分まとめて炊いてレンチンです。

昨日の弁当。トゥー・マッチ・タンパク質だろうか。とはいえ進化はしていると思う。

日の丸からはじめよう。（グッドバイからはじめよう、風）

もち麦十六穀キヌアごはん
えび焼売
蓮根きんぴら
切り干し大根煮
なすのはさみ焼き
ししとう南蛮漬け
辛子明太子

温かいお茶始めました。
バンプのサーモスタンブラーでルイボスレモン持参

ゆかりご飯
玉子焼き、ブロッコリーマヨ焼き
豚肉と玉ねぎの炒めたの
出来立てを食べた時は味濃いかなーと思ったのですが、
冷めるとそうでもないですね。危ない危ない。

すだちそうめん
かぼちゃ煮
がんもどき煮
きんぴらごぼう
コーンクリームコロッケ
味玉
にんじんサラダ

今日は快晴！
ひとつ残ってたすだちを使う為にそうめん

カニべんとーヽ(´▽｀)/

ふりかけご飯
ウィンナ、玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
高野豆腐、椎茸、人参の煮物(好き)

ハンバーグ弁当〜