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こういうもんを食べとれば健康にいいと思う

あちらにいる頃から自炊部投稿は励みになりました。見せるに至らないものを載せさせてもらい感謝しかありません。
今日は寝込んでいたので弁当も含めパパっとできるものを作ったよ。

ばーっていれただけだけど自炊しました。

ハイカーさんに教えてもらって納豆にはあおさをいれてます❗
１日バタバタしてました

茅乃舎だしを貰ったのでそれで味噌汁を作ったらめちゃくちゃうまかったです。だが自分でこんなもの買えんわ。

昨日持っていった残りを食べます

ごはん＋キャベツ＋マヨネーズ＋肉という丼はお母さんが昔出していた。うちは高カロリーを摂取する家庭だったのだ。
はー家は落ち着く。今日もお疲れさまでした！

仕事あまり進まず(-_-)明日がんばろう
それにしてもお腹がすいてしかたない
皆さまお疲れさまでした

和牛の水田さんレシピでハンバーグを作りました。もちろんナツメグはいってます(ネタにでてくる)今エンタメ性がないとごはん作る気にもならんので。

昨日鍋にぶちこんだだけですが豚バラのニンニク味噌つけです。
ところで私は明日こそクリニックに行くぞ❗ハイクに書いたから守るぞ❗

愛知の野菜味噌豆乳だっけか
私は今年毎日R 1を飲んでいて
風邪を引かないよ

お酢とみりんたけのレシピで作ってみたけど美味しかったです。
でもこの前かった煎餅食べちゃうからな～

ビール飲みながら作った夕食
減塩肉じゃがとからしコールスロー
忙しくなると減塩が疎かになるので(昼はシーフードヌードル食べてしまった)親友Bが送ってきた血圧を下げるサプリと共に。

カボチャマカロニサラダと塩ゆで豚肉は用意してました。おでんはお母さんがもってきました。

昨日つくっていったぶんです
食べ過ぎました(@_@)

今宵はカレー明日もカレー
カレーはうまいから

具沢山のミネストローネとバインミー
…そんなことより嵐ビックリなぜ?‼️

春菊のパスタとカリフラワーのスープです(°∀°)疲れてダルダルなので少し休もうかと

香菜デトックスできるひき肉ナンプラー炒めです
胡桃を一杯載せます(食べかけて気づいたので写真にはなし)
ワイン飲んで作ったのでめちゃめちゃ酔いました(ーー;)

リンゴを山のように買ってしまったので鶏肉と煮込みました。かぶは今甘いのでスープはとろとろになって美味しいです。明日はこれに豆乳を入れて食べます。