睡眠時間が短くなると、人としての余裕がなくなる。なので(1)手帳で徹底的に毎日タスクを管理して、最低限必要かつ重要な仕事を優先して行う。(2)シェアオフィスで過ごす時には勉強以外しない。勉強の時間を計画的に取り、有給休暇や代休を効果的に使う。(3)1時までに布団に入らないと、翌日のパフォーマンスが大幅に下がると言い聞かせる。(4)腸の状態が精神や身体に直結してる感じがするので、消化によく腸にいいものをとにかく摂るということに気をつけようと思う。人間の基本は、睡眠と体力と食事なのだと頭に刻みつけて寝ます。おやすみなさい?
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Tips:ルビ記法：[文字(もじ)]の様に書くと文字とふりがなになる。
夜おやすみのことを語る
ポータブルラジオのことを語る
家に帰って来たら、届いていたので、早速チェック。一日の疲れがぶっ飛ぶくらい感度も音質もいい。10年の月日はラジオをこんなにも進化させるのかと驚きます。ぼくはAMラジオ好きなので、温かみのある低音が嬉しい。災害用にも多分ピッタリです。
id:korason0304 は 夜おやすみのことを語る
家事ヤロウを観たら絶対お腹が空くってわかってんのについつい観てしもた。
餅料理美味しそう〜
お腹空いたーー(´ω`)
でも寝るしかない。
おやすみいいいい
夜おやすみのことを語る
そろそろ寝ます。
つーかーれーたー
おやすみなさいませ～
id:jazz-bass は 30代後半から始めるエレクトリックベースのことを語る
神田商会から大きな箱が届きました！
まだ開けておらず、作業時間取れるのは明後日かな……。
id:jazz-bass は ドラムがカッコいい曲のことを語る
Come with me／こぶしファクトリー（2019）
川口 千里（かわぐち せんり、1997年（平成9年）1月8日 - ）は、愛知県生まれ、
三重県四日市市育ちの女性ミュージシャン・ドラマー。
（Wikipediaより）
川口さん、生年月日がモーニング娘。の石田亜佑美と1日違いなんですな！
本日の退勤時のBGMで、まだそのときは、
こぶしファクトリー活動終了のニュースを知りませんでした。
id:uxoru は ハロー！プロジェクトのことを語る
アンジュルム2期メンバー卒業ラッシュはね、受け入れられるのよ。卒業後のビジョンがハッキリしているものばかりだし、現役時代から匂わせていたし。けれど、こぶし解散とカントリー解散は、一斉卒業せざるをえない状況にさせてしまった事務所側の問題なんだよね絶対に。
id:who-co55 は 本のことを語る
お疲れさまでした
帰宅中…
き、きのうよりは三十分早かったよ…
だらだらと長い打ち合わせ中、
ふと思い立って児童文学や作者の名前でググってみたんですよね(…)
そしたらさとうまきこさん、現在進行形でブログをやってらっしゃる！
https://sato-makiko.hatenablog.com/
熱心な読者というわけではないけど、ぼくらのミステリークラブは読んだような。
大人になってから読んだ東京サハラが好きでした
シリーズで好きだったのは
ふーことユーレイだな。
ズッコケ三人組はもちろん読みました、
地獄堂霊界通信もね！
id:uxoru は ニュースニュースを微妙に気にする人のことを語る
ゴン会見、なにも真実語らずに終わりそうな気配…
id:ken_wood は 映画のことを語る
アマデウスの日曜洋画劇場吹き替え版BDとか売ってるのか！
これ欲しい。絶対買う。
テレビのことを語る
BSプレミアム「壇蜜 生と死の坩堝（るつぼ）イスタンブール」観ました。
トルコは「子供と女性が大事にされる国」のイメージがあったので、配偶者によって殺される女性の人数が年間で400人というのに驚いた。
観光やグルメばかりではなくトルコの情勢や人に焦点をあてた番組で観て良かったです。
スカーフで髪を隠した壇蜜さんきれいだった。
id:riverwom は 音楽のことを語る
The Fendertones / Good Vibrations (live)
レコードをライブで再現するとこんな感じかなあ。スゴクイイ。
id:uxoru は こぶしファクトリーのことを語る
は！？解散！！？？は！！！？？
id:l-o-v-e-c-a-t-s は 夜おやすみのことを語る
内科とハローワーク行けたので一安心。
気になる求人があったので、職場見学に行くことにしました。今日行ってなかったらこの求人に巡りあえていないかも。
おやすみー(＝ﾟωﾟ)ﾉ
id:RosyMoon は 生活今日もお疲れさま！のことを語る
今日もずっと頭痛。
何を飲んでも効かないのでどうしようもない。
前々部署の現場が、仕事量多そうなのに１人しか出勤していなくて(そもそも私が異動になった後にもう１人辞めていて4人だった部署が今や2人しか居ないのだけれど)お昼休みに訊ねたら、課長に午前中手伝いに来てもらえるように隣部署主任に頼んでおいてとお願いしていたのに隣部署主任が頼み忘れていたらしくてアテにしていた課長が来なかったと。それでもそんなことを詫びてくるような人じゃないので、知らん顔していたようだ。1人で出来る量じゃないでしょう？！と、社長に直談判して午後から2時間くらい手…[全文を見る]
@youcat1903 は 本のことを語る
[今読んでいる本]
20年くらい前に買って読まないまま（たぶん）本棚に置きっ放しだった本を引っ張り出してきて読んでいる。
他にもそういう本はいっぱいあるし、もう新しい本は買わなくても、そうやって未読の本とか読んだけど内容を忘れてしまっている本とかだけでこの先死ぬまでもちそうな気がするけれど、まあそういうわけにはいかんよね。
id:gustav5 は 炒飯のことを語る
フライパンにごま油をしき熱し、卵を入れ、ごはん、ヨーカドーで買った天かす、めんみ、青のり、かつお節（順不同）を入れ、炒飯を作った。
ついむしゃむしゃ食べたくてやった。後悔はしていない
日常のことを語る
表紙「イモトアヤコ」…！
ところでわたしとしてはイモトさんはなんといっても足首がよいと思うのですが表紙ですからこのくらい寄らないといけないんでしょうね。
みんなで筋肉体操のことを語る
腕立て伏せ、テーブルからちっとも卒業できない。とはいえ膝をついてでも床でできる回数がじんわり増え、鎖骨下あたりを触るとうっすらと筋肉みを感じられるようにはなってきた。腹筋は進歩のほどがよくわからないが、上体を持ち上げる系での首の痛さはなくなってきた。スクワットは相変わらずきつい。
ニュースのことを語る
イランのソレイマニ司令官の葬儀に人々が殺到して、何十人もの人々が亡くなり、何百人もの人々が負傷したそうな。
人を弔いに来て命を落とすだなんてあんまりだなあ。もうちょっと何とかならなかったんだろうか。