ある日ふとそのよさに気づくと噂のBase Ball Bear「不思議な夜」のMVですが、岡崎体育「MUSIC VIDEO」の最初の基本を押さえていて「なるほど」と思いました。（発表順は1年逆のよう）

健康的なんだか健康的じゃないんだかよくわからない弁当です(クーポン使用)。飲み物は充実野菜。
麦ごはんと豚カルビが合う。歯ごたえがあっていいですね?✨

骨密度検査終了。
まあまあでした。
先週歩いて歩いてときに急に鼻緒の指で挟む紐が延びた拍子に転んだが打ち身だけですんでよかった。

週間天気予報で来週の月曜日に雪マークがついてる！
どうなるかわからないけど、ほんと、やめてよね。

業者が荷物を取りに来るのが、明日朝8:30…今日中に頑張らねば。
持っていくものと残すものがあるので、家の中に荷物をどう置いたらいいかちょっと悩んでます。

牛乳先生に引越しする時必要な事を伝授する、参考にしています。

滝沢カレンさんの「料理文学本」。ほしい。インスタで読んでいるとジワジワお腹が空いてきます。4/7発売予定だそうです。

おはようございます。
外は晴れています。

昨日突然「あっ、これいい曲だったんだなあ！」とうまく聞き取れた Base Ball Bear の「不思議な夜」。

私は聞き出して数年経ってから「こういう歌詞だったのかあ」と聞き取れるようになるということがままあるのですが、この曲もそうで、「築地でお寿司！　24時間チェーン店でも市場クオリティーなの」「潮の香りの首都高速11号の高架下を海へと」なんていう歌詞だとは昨日まで想像だにせず。「♪いちば、くおりてぃーな〜の〜〜」なんて、聞き取れてびっくりしました。
この曲のあとに「祭りのあと」を聞くと、「不思議な夜」の余波みたいでおもしろい。

おはようございます。
快晴です。
昨日は異常に暖かかったですが、今日は少し控えめな暖かさのようです。

というわけで、今夜はおうちカレーです。今とりあえず、
1. ニンニクとクミンを油であっためて香りを出す
2. タマネギとセロリをそこに投入して弱火で炒める
3. なんらかのスパイスと野菜を足してさらに炒める
という工程を済ませて鍋毎冷蔵庫に入れたところです。続きは夜。「3」のところで、レッドチリ的なスパイスが家になかったので、パプリカを倍量入れました。そもそも「1」のところでカルダモンのシードがあるとよかったのですが（多分）、パウダーしかなかったので、「2」のところで投入。
なにもかもがテキトーです。自分の作るもののゴールが見えません。これ、辛いかもしれんね。辛くしたいわけではないんだよなあ。近所のおいしいカレー屋のカレーっぽいのが家で食べたいだけなんだよなあ。
ああ、カレーよ。お前とどう向き合えばいいのかいまだにわからないよ。自分のカレーの正解がつかめないよ。豚汁クラスの難度になってくれないか。

いつもと同じ時間に家を出てきたけれど、今日は会社じゃなく京都に行くのだ。
ピアスもブレスレットも腕時計も忘れてきたけど、まぁいいや(笑)
パーカーもスウェットもサコッシュもトートバッグもモバイルバッテリーもポーチもバンプのグッズだった！と家を出てから気付くなど。。ライブ遠征じゃなくても普段手に取るのがグッズと言う使い勝手の良さがバンプクオリティ。

おはようございます。
昨日に比べて空気が冷たい。
まだマフラーが外せません。

久しぶりに行ったマッサージでとても
癒されました。体のどこもかしこも
ガッチガチで、担当のおねいさんは
大変そうだったけど。そして大して
ほぐれてないけど笑
もうちょいごつい腕の持ち主でないと
気の毒だわ。
でも時々行くようにしよっかな。

さて、今日もなんとなくお仕事して
まいりますね

夜中に311ふりかえりを読みました。
当時の恐怖とか、ここまでしか分かってなかったんだなとか思いだしました。
この時ハイクやってたらそれでも心強かっただろうけど。
おはようございます。

おはようございます。
土曜日も仕事だからあと二日かぁー
ぬー

今日はお休みなのでﾏﾀｰﾘ♨︎(´∀｀*)♨︎

いっとく的おはよ(*´∀`*)
今日は健康診断にいってきます。

おはようございます。
早くも木曜日になりました。朝からお腹の調子がもうひとつ。