ライブ行きたいなー‼️

さて、そろそろ寝る準備をします。
読書しながら寝ます。
おやすみなさいませ～(^^)

先週の初耳学、日焼け（しかも日焼けサロンで）すると花粉症改善するみたいな実験面白かった。
理論的には血中ビタミンD量が増えると改善するみたいな感じらしい。
サンプル少な過ぎてどうかとも思うので往年のためしてガッテンでやってもらいたかった。

大杉漣さんだよ～(T_T)

スクワット50回、プランク60秒、サイドプランク両方30秒、プッシュアップ30回。週末は実家へ帰ったのですが、番犬が瀕死の状態、祖母が高度な身体障害、母親が手術、片道3時間の移動と精神的・体力的にもぐったりすることが満載でした。
ただ筋トレは裏切らない。そういうことも筋トレすれば、フラットに考えられる。運動は大事なのだ。

心のやすらぎを求めて、毎週日曜日の早朝にラジオでやっている怪しいキリスト教番組をたまにRadikoで聴くのですが、神社・お寺さん・教会みたいな場所の雰囲気が好きだ。
ちゃんと掃除されている・モノで溢れてない・今日の営み以上のことを求めていないからだと思う。というわけで、ぼくは最近なかなか信仰深くなっています。今日も牧師さんが何を話したか忘れたけれども、お天道さまに背かない生き方をしていきたい。

あーシャンシャン可愛い♪

チョコミントサークル
美味しいです?? パッケージも可愛い。
スーッとするアポロって感じ。

なめ茸ハンバーグ

卯の花と茹でじゃが

鯵と鮭の南蛮漬け
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いまの世の中格好よさが不足気味。息苦しくなってきたので散財つづきだけどブライアン・フェリー「Live in Lyon」と加藤周一の没後に作られたドキュメンタリー映画のBlurayを注文しました。それから佐野元春も載ってるムック、中村八大のピアノアルバム全集CD。「Live in Lyon」はブックレットつきパッケージでバンドメンバーの紹介ページも充実。ダンサーがふたりいるのだけどそのキャリアもしっかりと。加藤周一の映画で背景に（わたくしが大好きな）フランクのバイオリンソナタが流れてて「対話」ということかなと思いました。

おちついたダンディなフェリーもいいけどペテン師にしか見えないユーモラスなこのころの映像もいいな。

麻婆と言ったら丸美屋、このキャッチフレーズをひしひしと感じております。辛くて美味しい…！好みの味になるポイントは足し水を少なくすること。レシピより50ml近く減らしています。
今日は、豆腐以外にしめじとミニトマト、卵を半熟にして加えました。冷蔵庫に残ってしまって困っていたものばかりですが、うう、美味しいー。

実は、テレビ見ながらご飯を食べるのが好きじゃないです。
「殺人事件とか見ながらご飯を食べるの気分悪くない？」と尋ねたら、
母「あなたほどでは」
父「そんなもの気にするのは、お前だけだ」

感謝していただくっていうのは、手を合わせればいいというものではないと思うんですよ。五感のすべて、そのときの行いのすべてを食事という一事に尽くすことではないでしょうか。決して易しいことではないのです。
機嫌が悪くなるのは、行儀の悪さを承知の上で、ながら食べをしているからではないかなあ。
それにしても、なぜ、テレビが食事に優先されるの？

ふと、「エマ・ワトソンって村っぽくね？」って思った。柄真和戸村って感じ。多分限界集落。

きしめんをいただきました。

早い、安い、うまい！(´￢｀)

はん・ばー・ぐー！/ケチャップライス/コンソメわかめスープ

某ゲームのケチャップ派祝勝記念飯っ
ケチャップライスには以前某ハイカーさんが言及していて気になっていたツナ入りで！

ドラッグストアに行ったら、カップラーメンを置いてある一角に「ラーメンマンのおすすめ」とラーメンマンの絵と共に書いてあったのだけど、
ラーメンマンが何なのか分かる人がどれだけいるのだろう。

全国津々浦々の公園中雀卓だらけだったらどうなったのかには興味がある。

散歩中に見かけた可愛い子。

昨日、知り合いの方からお魚を頂いたので、格闘しながら(ウロコ取りとかあまりやったこと無かった)調理して、煮付けを作りました。他の品も作ったから、1時間くらいかかった(^^;)
煮付けは味の素のホームページのレシピを参考にしたのですが、オイスターソース入れるとは驚き。でも、意外と美味しかったです。色々レシピの幅を広げたいなあ?