(承前)
洗濯したものを干している途中で爆睡…( ・∇・) さっき起きて全部干しました。
乾くので基本的に部屋干ししています。

おはようございます。
木曜日の朝。腰が痛いような気がする。

ログインしました。私は革命戦士 id:ad2217 です。ドッドッドリフの言っとこう。

おはよう。今日もバナナスムージー。
一時間半、勉強して出かけます。
雨が鬱陶しいけれども、頑張ろう！

今日休んでいい？

こんな時間になってしまいました。
おやすみなさい…

‪お外は強い風が吹いてて賑やかですこと。‬
‪おやすみなさい???‬

おやすみー?

帰宅したら、部屋干ししたおぱんつが床に落ちていました。
生乾きで悲しい…(´･_･`)

夜になって雨が降りだした。夜中から強雨になるらしい。衣替えがまだちゃんと終わってないけど明日も多分できないだろうな。明日は明日中に済ませないといけないことがある。まぁ何とかなるよね。明日は早起きしないといけないので明日になる前に眠れますように。
おやすみなさい☆

そろそろ寝る準備をします。
刑事コロンボ面白かった～
明日も朝から仕事です。
おやすみなさいませ～(^^)

愚痴
気持ちがおさまらないので書きます
今日、全体的に月イチ面談の日、
「在宅ワークも終わり(に近づいて)ますし私が面談担当します。時差出社で時間もないから10分程度で。で、時間帯は勝手にこっちできめたから、割り振りしたいんですけど…いつも順番をどうやってきめてます？」
とトップが朝礼で言ったので
「それぞれ業務とか、用事のあるかた優先で、その時間帯は避けていれて、あとは公正にじゃんけんとかで決めてます」
と(率先して)こたえたわたし
ト「そうですか、では聞きます。この時間帯でないと困る、というかたいますか？」
わ「11時15分から清掃業務がある…[全文を見る]

(承前)
大人向けこどもチャレンジ、受講者を甘やかして欲しい。課題出しただけで誉められるとか。

「Butterfly」、イントロでWJSNと分かるんだけど曲の雰囲気は今までと一味違うわね。
サビのYeah x3はパワフルな振りも合わせて癖になりそう。

大鍋で作る飯はやっぱり美味そう。

今日は多少頭を使ったのと、昼寝しなかったからか、もう眠くなってきました。
早寝早起きしましょー。
では、おやすみなさいませ( ˘ω˘)スヤァ…

去年の秋冬頃からケトルベル(やかんのような形をした鉄の塊)を使っている。
非力なので、とりあえず最初は筋肉が増えていくだろうと思っていたのに、体組成計の骨格筋量は一向に変わらなかった。
最近になって、まさかと思って休日の有酸素運動を止めたら骨格筋量が増え始めた！
多分栄養不足(有酸素運動で消費してしまっていた or そもそも食事量が足りない)だったんだな・・・。

弊社の高橋一生(違っ)に「暑いからアイス食べてもいいですよ」と言われたけどコンビニに寄らずに帰宅した自分を誉めたい
いや帰ったら冷凍庫にアイスあったから食べたけど
だめじゃん

×ゴールデンボンバー
○ゴールデン街
　　ハイボール
　　　　　　バー

やきそば弁当 コク甘ソース

濃ゆいやき弁。単に味が濃いのではなく、果汁を上手く使っていて味わい深い。道民受けする甘み。

いつもの！

ねばねば　is ジャスティス！！