多治見で35度になると出てくるうながっぱ
多治見市民だったらちょっとテンション上がるかも
いいなあ

友達が送ってきた（関東で今年帰れんから）このお菓子種類増えたねえー
それより、会いたいよ（ ; ; ）
おはようございます

‪おはようです〜‬
‪夕方、仕事が終わる時間帯に傘マーク付いてるなぁ。雷雨かしら？‬
‪雷は困るけどちょっとでもいいから涼しくなる事を祈る〜?‬

おはようございます。寝坊して起きたら既に暑い！
1日の中で一番よい時間を睡眠に捧げたことになります。ま、いっか。

おはようございます。
水曜日の朝なのです。

おはよ?☀️
今日まで出勤です。

今までの職場は勝手に夏期休暇を取るタイプが多かったので、盆休みというものをすっかり忘れていました。この時期、世間様はお休みだけど自分は労働モード、という感覚がまだあります。今の職場は一斉に休むのよ。でも感染症の影響でスケジュールが大幅に狂ったので、何かがぶちっと中断される感じです。ふいー。

近所のスーパーで時々もらえるスクラッチカードが３枚。すれて削れかけていた場所があったのでそこを削ると200円と100円。最後の一枚はどこも綺麗な状態なので、いつもの定位置（２時の方向）をと思ったけど、たまには変えてみるかと12時の方向を削ってみたら「はずれ」。ありゃりゃと思って2時を削ったら500円でした。最高200円かと思ってたよ！
教訓：日常はいつもどおりでいいじゃないか。

こんな時間になってしまいました。
おやすみなさい…

‪さーて！そろそろ寝ようかねぇ。‬
‪おやすみなさい( ˇωˇ )‬

寝ます。
明日こそ印鑑を忘れずにお役所で手続きをするのだ！
おやすみなさいませ～(^^)

同時に複数の改善策を講じると対照実験ができないんだけど、さきおとといから、おふろで洗う順番を顔→髪から髪→顔にしたのと、きょうから仕事中にこまめに化粧水を顔にシュッシュしてオフするようにしたら、顔の赤みとかゆみがまあまし。

今日もオンライン配信。
すゑひろがりずとタモンズは同期なんだって。

ついに「STRAY SHEEP」ポチってしまった。配達日未定のようですが。
おやすみ????

9月に予定してた虹色寄席も中止が決まってしまい返金になるそうな…
手元のチケットが11月の三三さんだけになってしまった。これは開催されるか…どうかな、うーん。
未知の流行病でこんなに世界中が先行き不安になるなんて、今まで全く考えも及ばなかったなぁ。

さっきのテーマが深呼吸になってる。
ほんとは睡眠にしたかったけどね。
おやすみなさい☆

睡眠の不調について、以前、昼間にコーヒーを３杯以上飲むと良く眠れると聞いて実行してたら、いいと思ってたけど、コーヒー飲んだり飲まなかったりでうまくいかなくなりました。
今、やってるのは、足首から先の曲げ伸ばしです。
寝てから２～３時間後には必ずお手洗いに起きるのでこれはしょうがないと思ってるんだけど、その後横になったら、足首をぎゅうーっと曲げて次は思い切りうーんと伸ばすのを１回として、ゆっくり10回します。そのあと深呼吸をゆーっくり繰り返してたらいつの間にか眠ってて五時間くらい眠れます。これが足首曲げ伸ばしのせいかどうかはわからないけど、この何日かはうまくいってます。深呼吸は何秒とかは考えずに気持ちがいいくらいにやってます。
暫くはこれを続けていきます。

片付けをして廃品回収にだすものやゴミにだすものが増えるとこの歌が聞こえてくる。
ブルーハーツ「爆弾が落っこちるとき」

いただきもの。

熱もなかったし、昨日よりは数段ましだったんだけど、
何をしてもダメな自分がいて
昨日から心の声が駄々漏れなので
周りがドン引きして
仲良しさんが「お茶する？話きくよ？」と声をかけてくれました
3人のつもりが
1人、家の事情で帰ってしまったので
初めてサシのみ？ならぬサシお茶になったから
「軽くね」
「ちょっとね」
と言ってたけど
4時間半(笑)
通常運転です皆様、本日も暑い中お疲れさまでした！