ボンヂーア
YouTubeで学んだ簡単な方法でダンボールを縛りました
ありがたし…役立つ…

ボンヂーア
ウルトラウォークに備えた練習で使うグッズを物色する中、わたしら（誰よ）の知らんところで、ランナーや山の人達はずいぶん便利なものを使っていやがったことを知り脳内で何よそれさっさとアタシにもよこしなさいよッというオネエ語が止まらない

ボンヂーア
歩いた後のストレッチ動画を探している。この間試したランナー向けのものはかかとの痛みで必要な動作ができないなど少し厳しかったのだ。中高年の山サークルのサイトに載ってたものが今んとこ一番あってそう。やはり長距離ウォーキング関連の情報はランニングよりも低山登山などアウトドア系に近いのかもしれない。

ボンヂーア
1年目右、2年目左とシームレスに移行した五十肩が、満2年まで3か月ほど残してあと一歩で治るくらいのところにこぎつけました。バリウムを飲んで行う胃部X線検査をパスする言い訳がなくなるのだけ残念です。

ボンヂーア
いっぱい歩いてみてリュックのフロントベルトの意味を知りました。そういうのはついてないデザインでしたが無理矢理長さ調整ストラップのあまり部分を胸下で縛ったらとても楽だったんですよ。そんな感じで色々買い揃えたくなるわけですが長距離歩行向けの商品はアウトドアグッズなのかスポーツ用品なのかというところから謎を解いていかねばなりません。

ボンヂーア
昨日一昨日で日焼けしたのが嘘みたいな天候が数日続きそう。暑くてロンTで歩いてて首周りは覚悟してたけど服が被ってた上腕がかなり灼けててびっくり。スポーツ用品店で扱ってるような服買った方がいいのかなー

ボンヂーア
昨日は30キロ歩いた。100キロウォークにエントリしたのは間違いだったのではと弱気になったけどフルマラソンって昨日歩いた距離より長いよなー、準備したらなんとかなるかなーと考え直した。だいたいフルマラソンやるような人たちは弱音を吐かないからどうしんどいかあんまり耳にしないんだよ、もっと聞かせてくれよ君らの弱音を、参考にするから

ボンヂーア
家から歩いて1時間、薄着なのにもう暑い

ボンヂーア
母の打撲は随分良くなったようで４月頭の温泉一泊旅行は無事行けそうな予感。

ボンヂーア
1月が行き2月が逃げる。一条ゆかりの私の履歴書が終わってしまうのが残念。

ボンヂーア
duolingoを無理やり続けてあと３日で365日連続記録に到達する。この間飲食店の待ち行列で耳に飛び込んできたポルトガル語の会話が少し理解できてわずかながら手応えを感じた。

ボンヂーア
昨日は新卒で入った会社の同期の面々と集まって久々におしゃべりに花が咲きお店にすっかり甘えて長居してしまいました。

ボンヂーア
昨日は20キロ弱歩いてみた。外反母趾対策のcorrect toeとアルトラのシューズにスポーツ用のふくらはぎサポーターのおかげでかなりいける感じが掴めた。途中でJAの直売所に遭遇してしまい新鮮な野菜を買わないわけにいかずリュックからセロリがはみ出てる人になってしまった。

ボンヂーア
昨日は美容室に行った。同じ美容師さんに長く担当していただいているがしばらく前に株式投資の話題で盛り上がって以来どっちかっていうと株の話がしたくて通う感じになっている。けれども昨日100キロウォークやってるお客さんでもいたらと話を振ったら中学生時代所属していた野球チームが試合に負けその場から70キロ走って帰らされた話を披露され、100キロ歩くのに装備がどうとかできるかしらとか思ってたことが馬鹿馬鹿しくなった。活発なスポーツ男子だからって、荷物は運んでもらって身一つだからって、試合の後70キロ走るって意味わかんなくないですか。怪我人は別になかったようです。あと試合には保護者も同伴してたそうで、やれちゃうなんてさすが昔だな！でも激しすぎるブラック指導がたたってかスポーツ心臓になってしまったそうなのでそういうのはお勧めしません！

ボンヂーア
母が横着して垂れ下がったロープをまたごうとしてこけたらしい。整形外科で骨折ではなく打撲との診断を受けてひとまずまぁ安心か。昨夜が痛みのピークで今朝は少しよくなったそうだ。油断せず大事にしてたら４月頭の旅行には支障ないだろうか。骨折せずに済んだのは普段から飲んでる骨粗鬆症対策薬と運動習慣のおかげかな。

ボンヂーア
がつがつ歩くなら歩数でポイント獲得するアプリをたくさん使えばいいのではと物色。けど勝手にポイントがたまるわけではなく一定期間内にタップなりしてポイントの元になるスコアを獲得するなどのアクションが必要らしいので、たくさん使うと変に忙しくなりそう。あとチェックポイントでスコアを獲得する仕組み、スマホ歩きの動機が増えてしまってよくない。Ingressやめてかわりにポイ活やろうかなぁ

ボンヂーア
歩く練習の予定を考えている。距離を出そうとするとびっくりするほど時間がかかる。そして場所によっては50キロ程度でも自転車なら電車利用とそう変わらない時間で行けると分かり自転車ステキってなってる。いや歩くのが主旨だから！

ボンヂーア
こちらは快晴ですが日本海側の雪予報が激しいですね、どうぞご安全に

ボンヂーア
COIN+のキャンペーンのハガキが来た。いまどきハガキかーという気もするがこれがメールで来たら怪しくてスルーするかも。とりあえずエアウォレットのアカウントを作り、銀行口座もついでに登録する気に、せっかく、なってやったのに、金融機関の登録ページに進もうとしてエラー、もいちど、わっざわさ、戻った画面で消えてしまった口座番号や住所など入力し直してチャレンジしたけどエラー。こういうの本当に多いよなぁ

ボンヂーア
引っ越しで随分強制断捨離が進んだはずなんだけど古い薬がたくさん見つかった